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313新建20人每日打卡群,2天不打卡t出,主打一个动力坚持,不能坚持的别来了,速度+
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24本人170cm,182斤,各位有没有极端方法,过年前瘦到140左右
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36加油!
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0已经一个多月晚上不吃饭就,现在晚上没有饥饿感咋办,也不掉秤了
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77.8开始,7.31结束。
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7周五起来发现自己X斤。欣喜若狂。然后想着某音上面说的该吃吃欺骗餐了,中午吃了一斤多的自选菜+大半碗米饭,荤素三比七把。。晚上聚餐且喝了点红酒,估计8分饱。 周六起来称体重 比周五重了8斤。经过周六、周天的两天轻食、只吃玉米、鸡蛋、酸奶。+运动(跑了5KM)、今天早上起来依然比周五重四斤。欺骗餐 真的是伪科学、害人不浅,希望大家不要上当。
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2本人183,近230斤,想减肥,但是不知道什么方法,求大家指导
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2有没有可能?身高175,体重162
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13本人已过度喝饮料导致肥胖,最近想减肥,有没有推荐的饮品或茶叶,本人一天上班大概要喝两升多水,最好不苦
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