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微商爆...
2018-05
新建一个减肥交流群，大家一起打卡，瘦下来才是王道， -
53微商爆...
2019-07
这个是完整的郑多燕减肥操，
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9冬天真的是一个不吃不会瘦 吃了就铁定长胖的季节，还是把郑多燕的小红帽捡起来跳吧。今天跳之前57.3公斤，跳完马上称57.2公斤，少了2两，也不错。每天坚持正气凛然
4-22
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2好多年前有跳过两次郑多燕减肥操，效果都挺好的，有两三年没有跳了，这两年饮食不规律，有点暴饮暴食，还爱吃宵夜喝酒，这一两年我胖了差不多二十斤，减肥操想捡起来继续跳+轻段食，希望能快点瘦下来，有一起互相监督打卡减肥的姐妹吗？
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2想跳郑多燕减肥的妹子们，加进来大家一起每天打卡，坚持下去直到成功的那一天
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8在线等，求郑多燕小红帽高清网盘链接，我要减肥减肥减肥！！！！
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12跳了两晚上腰酸腿痛的 你们刚跳时是不是也很疼
Jesice
6-22
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0体重116 身高156 目标体重95 ，6月10日开始跳小红帽加平板支撑，饮食控制，今天第五天了，加了一节小灰帽，每次跳完一身汗虽然酸痛但全身感觉放松了，晚上称重114 能感觉到很瘦腰和胳膊一周后再来打卡 看能不能到111
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0经核实吧主哥197607 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 郑多燕减肥操吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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11夏天来了， 跳跳郑多燕减肥操减减肉肉，打卡第一天。
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0郑多燕减肥操高清版，要的来，付费版
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14蒙牛凝纯
2017-10
7打卡，郑多燕减肥操， 生完孩子之后从105斤胖到130斤。开个帖子只为自己打卡，希望在减肥的路上大家共同努力。3夏天要到了，产后发胖一直没有恢复过来，这个月狠心开始跳操，有一起的朋友不，我早上跳小红帽，下午跳小灰帽！6是早上跳好点，还是晚上跳好点？0郑多燕级简S瘦身操,有完整版,需要私信或看上一个发布视频联系_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili 转自:https://www.bilibili.com/video/av91594305/?share_medium=web&15求郑多燕减肥操中文字幕资源稀有物
2-27
5郑多燕哑铃操的哑铃多重的适合呢，有木有前辈知道的781我身高160，体重126。目标100。已经坚持跳减肥操14天了，减了2斤，每天跳小红帽加甩油操，跳完就像洗了个澡，超级累……坚持坚持吧！聂无忧
8-17
1小灰帽也很不错，大家可以跳下1先给自己定个小目标 到九月16日，先瘦15斤。07月第一天，大家可以打卡0小红帽317郑多燕减肥操主要分为两部分，每部分各有4套操。具体介绍如下： （附视频，视频更新完之前请勿插楼） 郑多燕减肥操第一部分 郑多燕第一部01有氧操 （燃脂瘦全身） 郑多燕第一部02哑铃操 （瘦臂锻炼胸部） 郑多燕第一部03塑身操 （全身塑形） 郑多燕第一部04垫上操 （下半身塑形） 郑多燕减肥操第二部分 郑多燕第二部01全身训练 （全身燃脂） 郑多燕第二部02腹部操 （腰部腹部瘦身） 郑多燕第二部03腿部臀部操 （下半身塑形） 郑多燕第二部04精
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Jesice
赢...
