-
-
0不急不躁、稳扎稳打,三月、一年、两年。三分治、七分养,养生是重中之重。不熬夜久坐,不生气发怒,要康复应该彻底禁欲直至婚前。短期效果并不明显,把时间拉长了才有效果,不要着急焦虑,也不要想一定有什么结果,安心过好每一天,时间到了,效果自然就出来了,要学会做时间的朋友!精是气神产生的基础,复得一分精气,便减一分病象。每三个月左右就会有一次脱胎换骨的蜕变;坚持一年多,身体症状基本消失,但能感觉身体还是比较
-
0●掌握学习方法 •滚轮复习:记有感觉有收获的笔记,把笔记不断精炼合并形成体系,在实践中边履行边反思边补充,熟悉后即可记忆重点的内容。把极端重要的笔记反复看看。小时候要让孩子拼命背书这样长大后就能慢慢理解 •针对学习:输入关键词即可把相关内容整合系统学习。有的戒友已戒色一年零五个月,读了《戒为良药》13遍,在研究怂恿问题 •多措并举:笔记+视频+图片。对戒色文章感觉很烦时,已处于戒色厌倦期。这时不必看文章,
-
1足够强度 觉悟产生实力,世界就是靠实力说话,觉悟持续提升是根本,你就不会觉得自己和他人是不可战胜的。屡戒屡败的根本原因是正向洗脑不彻底,强度不够,效果就难以保证。孔子韦编三绝,为读《周易》把串连竹简的牛皮带都磨断了几次,勤奋度可见一斑。一种观念久而久之地灌输,你就会自然而然地接受它。每天早上起来学,状态不好时也学,这样学习一段时间,以前的污秽思想已经完全消失了。通过系统地学习,人完全可以变成另外一
-
12签到,到我破戒哪天!曾经我也是个阳光明媚,热血方钢,胸有成竹,自信满满的,帅气小伙,自从接触
-
2本人今年24岁邪淫九年。下面我要写我的忏悔,邪淫给我带来的危害有自卑、社恐、头发出油、健忘、脑子
-
0第一我吃素少吃两年一点邪欲没有 第二无聊就念佛打坐 第三邪淫后最后会得精神分裂症
-
4忏悔我杀生的罪业,其实杀生的果报每天都在发生,从小我的身体素质就不行。不敢吃冷的,一吃就不舒
-
1
-
1彻底解决不良习气 多次复撸、戒色几百天后破戒的原因在于:有所小成后,精力恢复,看到了网络里的擦边,身体欲望起来了,就又去找更刺激的了。根源在于认知不够深刻,认为稍微好一些就可以了,心里痒痒难受,之后就喜欢找微信、抖音、快手等短视频平台里找一些擦边的看看,就算没有破戒,之后也基本都是心神不宁、暴躁易怒。好不容易筑起来的戒色城墙在稳定期后被各种习气腐蚀,最后产生质变、轰然倒塌。要提起十二万分的警惕。坚
-
1彻底解决不良习气 坚决不看软色情的内容。多次复撸根源在于认知不够深刻,认为稍微好一些就可以了,心里痒痒难受,之后就喜欢找微信、抖音、快手等短视频平台里找一些擦边的看看,就算没有破戒,之后也基本都是心神不宁,变得暴躁易怒,所以说戒色一定要根治这些不良习惯。面对诱惑,走大街上也要警惕,转移视线、开启散视而不可盯着看,对境后不要去回忆,回忆图像浮现时要立刻斩断。此外,吃肉多、熬夜拖延、懒惰、自以为是,看
-
2文昌帝君说:我轮回到十七世时是一个地方父母官的人身,从没有做过对不起群众和下属的事,解救别人的困难,患难,怜悯别人的孤儿,孤独,容纳宽恕别人的过失,过错,广泛地行善积阴德,感应感动了上苍(是指天人感应),别人如果能象我这样存有好心地好心田,上天必定赐福给你! 于是文昌帝君就训劝世人说:汉朝时的东海人“于公”做地方官时,审案量刑公平合理,昭雪冤枉,民众允服,当他的家门坏了,就造了一道能容纳四匹马经过
-
0杜绝黄片黄源 不良影片是阴谋,展现的是极其夸张虚假的情节,其目的在于无限激发我们心中的欲念,使它变得病态而不可控。不良影片展现出的病态价值观,会在潜移默化中洗我们的脑,等到我们受其影响变得病态甚至无法自拔的时候,那就是我们自我毁灭的时候。例如,同性恋、乱伦等。第一步是防。先防住黄源,再伺机破局。如同打仗,兵马未动,粮草先行,断了补给,那敌人必然会自乱阵脚,未战先怯了,即便当前再厉害,也终究有穷尽之
-
0第一我吃素少吃两年一点邪欲没有 第二无聊就念佛打坐 第三尽量做到无贪嗔痴慢疑,做好修行
-
3养生,顾名思义,养护生命。在通俗些就是说要我们通过各种方法来养护你的生命力,我们生活在现在的社会环境下,生命力同时承受着物质和精神的双重压力之下,所以通过养生可以养护好你的生命力,来达到延年益寿,永葆健康的状态,能够更好的工作,学习,享受美好的生活。
-
0纯粹的气场 气场是我们每个人的身心灵所散发出来的能量圈,由身体、思想、性格、习惯、学识、教养、专业、品位、成长环境、家庭背景、外貌等组合成的能量。有什么念头就有什么样的气场,有什么行为就有什么样的气场,你只要重复那种念头和行为,就会强化那种特定的气场。很多人长的并不好看,但是却很有魅力,真正的帅是心灵的纯净,真正的力量来自于纯粹。把戒色行善做到纯粹会带来极大的感染力和感召力。戒色不仅是为了自己,也
-
1第一吃素少吃,吃素少吃可以去邪欲, 第二无聊就念佛打坐 第三尽量做到无贪嗔痴慢疑,做好修行
-
0拥有效率实现目标 嗜欲浅者天机深。心安性定才能品出生命的真滋味,真味只是淡,淡中有不可思议的味道、深度、境界。不要消极思考、以为自己不行,爆发了强大的潜能后,会发现当初的自我设限是荒谬的,你完全能成为行业的佼佼者。戒除后,那股强大的能量就开始向上补脑了,肾精化生脑髓,脑髓充足之后,就可以以最佳的状态来学习工作生活。人也有底气斗志了,做事的能量效率远远超过以前。学习传统文化和吃素、放生,使得我头脑比
-
1台北市曾有一洪姓青年,年二八时尚未娶亲,由于家道尚称富裕,人又长得还算清秀,亦甚聪明之人,但秉性较为外向好动,加之在高中时受到淫刊之无形影响,导致其好渔色成性,在婚前经常游荡花街柳巷,时日亦甚长久,待二九岁年末那时染有性病,延医救治,总难见效,更使得原本健壮之身躯,弄得虚弱亏损,此即医治了将近年余,总是藏疾不愈,此刻家人不知此情,催促圆婚,而使洪姓青年苦在心里,难以启齿此隐情。 某日夜晚睡眠时,梦
-
0适度必然有害 快感即诱饵、极其短暂,以耗损宝贵肾精为代价,也许你现在感觉还行,但伤害已经在慢慢积累,到一定程度就是症状的大爆发,接着就会被痛苦虐到爆。适度就是伪命题,我见过一周一次,几年后症状缠身的,还见过一月一次,几年后症状爆发的,他们号称自己可以做到适度,然而看黄就是暗漏,意淫也是暗漏,原计划一周一次,实际操作却变成了一周三次乃至一天多次,这都屡见不鲜。一个30多岁的戒友查出了癌症,他深刻反省得病
-
0每一步路都在你的脚下,要怎么走,都是靠你自己,不要被欲望冲昏了头脑,黄,赌,毒,这三个都不要碰,因为你会被它们所害,为什么哪因为它们都是对人有害的东西。没有好处,我们为什么要去做,想清楚,它们能给我们带来什么好处,没有一点好处,全是坏处,认真想你想,你的一生要怎么去生活,不要放纵自己,欲望是无限大的。所以要好好享受生活,只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了,也想到了,以后该怎么做
-
1感召负面痛苦的充满欲望的人事物 天道福善祸淫,因果报应丝毫不爽。负念吸引的是低频事物、带来痛苦感受。知行合一、本为一体。邪淫心会召唤有破坏性质的东西,会对身心健康产生很不利的影响,损害爱情运,导致妻不贞良、眷属不满意。懂得因果后就明白了导致学业不顺利、身体不健康的原因就是邪淫,一切善恶都是自己行为感召来的。作为文化工作者,最重要的就是灵感,没有灵感,写不出有灵气的东西,就没有人看,就赚不到钱。那些
-
0健忘低效萎靡不振 看黄后脑袋迷糊,第二天状态不好,跟醉酒差不多。射出时表情异常扭曲痛苦,最后松弛下来,他感觉好累。身体被掏空,人变得无力无神、倒头就睡。精神上彻底阳痿、一点斗志都没有。看了那么多黄、撸了那么多次,原来智力全班第一,现在什么事情都记不住,记忆力大幅下降。很多原来能够干好的事情,在脑力下降后就干不好了,原来看一遍就懂的题,现在看十几遍都不行了,感觉脑子变迟钝了,总是跟不上大家。就算自感
-
0容貌气质提升 皮肤其实是反映内脏状况的镜子,肾为五脏之根,肾藏精,藏五脏六腑之精华,手淫耗泄肾精必然会导致皮肤出现问题。戒色修善把心弄干净了,灰皮自然褪去,然后光明的特质会再次显现出来,你会感觉他变亮变清透了,肤质气质也会得到明显提升。因此,观察面容先看眼神有无神采,再看脸部气色清透度。邪淫者脸部偏灰暗,眉毛凌乱不成型且经常掉。经过一年的戒色,部分戒友的脱发问题完全恢复。现在的头发又黑又亮、又浓又
-
0每一步路都在你的脚下,要怎么走,都是靠你自己,不要被欲望冲昏了头脑,黄,赌,毒,这三个都不要碰,因为你会被它们所害,为什么哪因为它们都是对人有害的东西。没有好处,我们为什么要去做,想清楚,它们能给我们带来什么好处,没有一点好处,全是坏处,认真想你想,你的一生要怎么去生活,不要放纵自己,欲望是无限大的。所以要好好享受生活,只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了,也想到了,以后该怎么做
-
0持续的纯净光明远胜短暂的大喜大悲 获得外在东西体验得到的满足很容易消失,就像买新手机、衣服、谈恋爱。心灵的纯净平和根本不需要外在的条件,几乎所有人都以为快乐在外面,其实真正的快乐就在真我本心,精神内收内守、觉察那些心垢自然就是快乐的。通过不断对治,负面念头大幅减少,从原来一天几十个到只有几个,再到摆脱负面影响,最终去除阴暗面。坚持戒色养生到一定程度加上学习传统文化,心里又开始变得光明磊落、风趣幽默
-
1诱发最深沉迷的毒品 黄片与正淫的区别在于强刺激带来的高度成瘾性,会诱发出最大的贪心。上瘾者发现自己不断想要更多更刺激的内容,即使并不发自内心喜欢。看得越多,对传统刺激反应越弱,一般的片子已经无法满足,心理也会被黄片诱导得越来越变态。这就解释了为什么观看者逐渐倾向于更极端、更新奇、更重口味的刺激内容。长期观看会将智力水平退化到幼儿阶段。快乐≠快感=欲望。爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多
-
2心魔 心魔是指入侵并控制人身的负面念头、图像、微妙感觉,以第一人称出现,也包括其他的恶念等,虽然心魔比一般的负面心念更强大,然而其本质是纸老虎,能战胜心魔的人内心极为强大 •图像:印象深刻的、最近看到的反复出现。点击擦边图后欲望被点燃,然后搜擦边,之后百般纠结、看完不过瘾继续找,又删除又自责一会又开始继续找,那种状态真的恐怖,就跟疯了一般,最后破戒了 •微妙感觉:像雾一样萦绕在脑海,以不善的信息出现,
-
0始终把保持内心平和作为主要矛盾 ●觉察断念:看《当下的力量》《心 稻盛和夫的一生嘱托》书籍;每天坚持背诵断念口诀(念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无),练习精神内守观心 ●知行合一:看《戒为良药》电子书,听白水师兄微信公众号音频,看《了凡》《俞净意公遇灶神记》电视剧,学习感触深的国学提升正能量;为父母分担家务;为戒友答疑;反思总结写笔记忏悔过错 ●身心同调:素食为主;体弱时以快走、五禽戏为主,恢复
-
0负念积聚导致阴暗面扩大 无法得清净心。刚刚邪淫后的三天内,心像浑水一样浑浊不堪!经常XY的人水火不济、心肾不交,欲望越强盛越难戒。人一思淫心田即暗,光明正大之气遂失。意淫导致负能量越来越重,感召胆小、自卑、猥琐、社恐、偏执、嗔恨、嫉妒、傲慢、狭隘自私、烦躁易怒、经常吵架、到处倒霉。相由心生,撸后就发现自己变丑好多,走向身心容貌的衰败。手淫后做贼心虚,不愿意搭理任何人,见到人没底气不敢直视。肾精亏耗则元
-
5五种不男之人,那么不是男人,是女人吗?也不是女人。有五种也不是男人、也不是女人,你说他是男人,他又不能干男人的事情;你说他女人,他又不能干女人的事情,所以这五种叫「不男」。以前没有说他是「不女」,那么我现在给他取个名字,也叫「五不女」。「不男、不女」,你说这是个什么东西?这简直就不是个人,这是个废物!于世界上一点用都没有的,就是吃饭的东西!他不能帮助女人生小孩子,他也不能本身做女人来生小孩子,你说
-
1按一般凡人,休息几日,精气就开始增多,精气足了,就找出路,就容易冲动,是为***焚身。而凡人的出
-
0逐步增强精力 戒色后微妙的好变化一点点累积,每一天的戒色养生就像往储蓄罐内丢进一个精币,每一次泄精相当于倒出一些精币,积累到一定程度,就会感觉变化好大,脑子清晰、疲劳感明显消失、发脾气次数减少,让自己进入超长续航的状态。一分精神一分事业,十分精神十分事业,干劲冲天、想象力提升,最后能量就会满格。对虚弱的身体来说,禁欲是很好的补药,但这个补药性缓,起效比较慢,总要戒三五个月后你才能真正体会到它的好处
-
1功能疾病导致不孕不育和婚姻破裂 阳痿婚姻就会崩塌。有的戒友几个月后就要结婚,可是他阳痿早泄,不知该如何面对。精索95%发生于左侧,重者阴囊坠胀不适,睾丸或小腹胀痛不适,头昏乏力、腰膝酸软、阴囊湿冷、功能障碍、晨勃消失,手淫伤肝肾是主因。阴囊上缩、精索变小都是恢复的好现象。前列腺炎的原因是湿热、瘀血、肾虚,表现为左下腹股沟不适、尿急尿频、尿道炎、精囊炎和附睾炎。正常精子活力是A级>25%且A级+B级>50%,A级低于2
-
0肝肾不足的症状 拳手赛前放纵,比赛时完全不在状态,腿无力发飘。泄精后倒头就睡,就像烂泥瘫软在床上,像被抽空了一样发空发虚,有种恶心的感觉、里面接不上气,心有余而力不足。就像拧衣服般绞尽五脏六腑的精华、虚得要命。对外界的刺激就会很敏感、受不了,一点噪音都会抓狂难受,坐车时晕车得厉害。当消耗速度大于恢复速度时,自然会滑向临界点,从第三五年开始,症状一下都爆发出来了,甚至会出现濒死感。烦躁发脾气、眩晕头
-
0●美色是不净的诱惑 我们起反应,不是外面的错,最大的错是思想不纯净,错在我们自己!美女的引诱是万劫不复的深渊。成功人士因色关未过,一生功业全数尽毁,美女面前能把握自己不受诱惑,就能成大事。美貌异性也会马不停蹄地排泄屎尿痰脓。不化妆、不刷牙、不洗脸、不洗头、不剪指甲、大便不擦,白天鹅必然会变成丑小鸭。既然身驱不完美,我们为何要像飞蛾扑火似地贪爱执着呢。难道自己家里就没有女人嘛,为什么要用肮脏的想法去
-
0戒色是上天的考验。从去除对女色的贪恋,到彻底恢复身心健康,再到动机升华正己化人。戒色不仅仅是戒手淫,更是戒除一切不良习气,树立正确的价值观,带来高超的智慧道德,能够掌控欲望情绪,是思想状态、生活方式、生命意义的全面蜕变净化。记得最初开始戒色时,我还有种我在戒色的念头,后来渐渐就没有了,因为戒色修心已经融入了我的生活成为习惯。身心健康是根本战略,身体要磨练吃苦、精神要放松自由,能站就不坐、能坐就不躺
-
0觉悟产生实力。世界就是靠实力说话,觉悟持续提升是根本,觉悟产生定力,你就不会觉得自己和他人是不可战胜的。多看受害者案例可以给自己足够的警示、能够预见未来;找对师父、正确的辅导可以少走太多弯路 ●《戒为良药》——飞翔执笔——百度网盘 (https://pan.baidu.com/s/16PwxT0Uo-q-MfFdW3G9gfA提取码36dq) ●白水师兄戒色音频——白水主讲——微信公众号 ●《了凡》电视剧——李解主演——抖音 ●《俞净意公遇灶神记》电视剧——贺强主演——
-
0遗精是非常容易碰到的常见问题,克服频遗即进入正向循环。遗jing一月1次最佳,2次成功,3次正常,6~8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以不断减少遗精次数为目标,遗精越少恢复越快。症状持续严重时去正规大医院开中药调理,症状缓解时以养生运动为主。 ●解决遗精问题核心 白天坚持运动、睡前采用吉祥卧。倘若当天状态不好或预感到有可能遗精,睡前再补充做固肾功或鸟飞式,这样可以多重防护。鸟飞式要领为:缓慢、手部经络拉伸
-
0●断念口诀 第一时间发现断掉,不能停下来思考、必须每天练习直至成为无意识行为。当感知到念头最细小的微动时就进入微感层次,可以从根源上杜绝sy恶习; •念起即断、念起不随。是总原则,意yin出来后的第一件事不是跟着yin念走,而是立刻想起断念口诀。曾国藩把打仗的狠劲用在修心上,效果突飞猛进; •念起即觉、觉之即无。最高境界=足量练习。不怕千招会,就怕一招精。真正的断念道场就在心里,随时随地都可以练,每天练习口诀胜
-
0问题反思 ●灌输jiese文章不彻底。强度剂量不够,效果就难以保证。孔子为读《周易》把串连竹简的牛皮带子都给磨断了几次。观念久而久之地灌输就会自然接受它。早起学睡前学,状态不好学,污秽思想完全消失,人完全可以变成另外一个人 ●断念基本功不扎实。只要你稍微迟疑一下、断得晚了一点都可能会引起心理动荡不安,出现煎熬感而很难断掉,最后欲火焚身,极易导致破戒。反应极快、爆发力强、断得刚,不犹豫、不拖泥带水。心魔立刻
-
0始终把保持内心平和作为主要矛盾 ●觉察断念:看《当下的力量》《心 稻盛和夫的一生嘱托》书籍;每天坚持背诵断念口诀(念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无),练习精神内守观心 ●知行合一:看《戒为良药》电子书,听白水师兄微信公众号音频,看《了凡》《俞净意公遇灶神记》电视剧,学习感触深的国学提升正能量;为父母分担家务;为戒友答疑;反思总结写笔记忏悔过错 ●身心同调:素食为主;体弱时以快走、五禽戏为主,恢复
-
0做一个此心光明的人 ●父亲那座山,理学那道坎,宦官那个坑,生死那道关,龙场悟道,怒斥宣慰史,善治庐陵县,破南赣巨匪,擒宁王宸濠,斗张忠许泰,天泉证道,平广西匪患…通过了解守仁先生的生平,我脑海中能浮现出他的一举一动,仿佛他就在我心中。通过学习,我感受到不动如山的定力、此心光明的豪情。他的一生正是在困顿中致良知的一生,以书生之身带兵,以讲学为乐趣,以写信为手段,以心理战为奇谋,凭借强大心智和调查研究
-
0阳明先生的启示 ●用心是心学第一要义 ●内在意志坚守、外在旷达顺从 ●看到的世界是价值存在、内心与外物互动的结果。生命不仅仅是自己的,还是父母、家人、朋友、族群的,生命的价值在于把自身志向和国家民族发展结合在一起 ●重视静坐定心、心中模拟的价值,凭借坚实的基础(身心素质、信念坚定)、切实的方法(调查研究)、忠实的执行(坚持不懈)把事情扎实地干好,自然能克服恐惧怀疑、实现此心不动 ●建立自信 •注重外在:外
-
0●利他 克制欲望、可持续发展不走向反面的一把神剑,一切成功归结于利他心。利他的宇宙观指导下的行善动机付诸一切行动、作为做事的判断标准;好事做到不合适的地方就算不得好事,去恶就是最好的行善。承认人欲的存在,把它恢复到恰当的程度。以聊天了解人欲(糊口的钱是根基),满足人欲后再谈情怀,包容他人适度的恶。一味妥协、害怕冲突、不敢作为导致人性的恶被扩大,这不是真正的善良,而是能力不足的表现,用法治对治人性的
-
0好好享受生活,只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了,也想到了,以后该怎么做。不要在用恶习,来伤害自己了,你要有所改变不,只要你能改变自己的生活习惯,你真的可以,改变从当下开始,从现在开始,你是崭新的,所有的一切都不晚,你会慢慢的恢复从前的样子,还要注意的是现在的网络充满了诱惑,比如某快某音。有一些檫边视频。要杜绝看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看,把自己的眼睛看住心看住。念头
-
0●贪念、欲望 本质是通过憧憬自己没有的、难以满足的东西带来爽感、愉悦感,欲望心魔本为一体,贪恋会以美好臆想的形式不断膨胀,控制不住就会使欲望变成心魔,因此无论满足与否都有危害。处处只想自己,没有顾及别人,心窗没有打开,阳光怎能透进来?为此,防微杜渐、用利他心控制弱化欲望,温暖别人内心自然会得到温暖 ●高己卑人、争强好胜 无知自大、目空一切、炫耀自己而伤害别人,遇到无利可图的人,为图自己痛快,尖酸刻薄、
-
0好好享受生活,只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了,也想到了,以后该怎么做。不要在用恶习,来伤害自己了,你要有所改变不,只要你能改变自己的生活习惯,你真的可以,改变从当下开始,从现在开始,你是崭新的,所有的一切都不晚,你会慢慢的恢复从前的样子,还要注意的是现在的网络充满了诱惑,比如某快某音。有一些檫边视频。要杜绝看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看,把自己的眼睛看住心看住。念头