请问我应该怎么办？【神经衰弱吧】

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求助

我的症状是晚上入睡困难，白天昏昏沉沉，注意力无法集中，感觉脑子木木的，一到晚上就清醒了，感觉脑子也灵活了，然后导致晚上失眠，很难睡着，睡眠质量也很差，一睡着就会做梦，睡起来感觉很累，请问我是应该平时多做有氧运动还是

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2024-03-08 01:10回复

多做运动

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-03-08 08:28

业障重可能吧如果还是改善不了就多行善放生消业障

IP属地:安徽

来自iPhone客户端15楼2024-03-08 23:41

不戒色必定完蛋，我最严重时还看见阿飘

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2024-03-23 20:06

戒色，请假一周什么的去室外走走听听歌，放放松，

IP属地:浙江

来自Android客户端18楼2024-03-24 07:43

先去看医生啊

IP属地:浙江

来自iPhone客户端19楼2024-04-10 19:26

晚上练习道家张至顺道长的长寿功，B站搜搜。静心安神补肾气。

IP属地:四川

来自Android客户端21楼2024-04-28 12:42

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