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求助

请问我应该怎么办?

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我的症状是晚上入睡困难,白天昏昏沉沉,注意力无法集中,感觉脑子木木的,一到晚上就清醒了,感觉脑子也灵活了,然后导致晚上失眠,很难睡着,睡眠质量也很差,一睡着就会做梦,睡起来感觉很累,请问我是应该平时多做有氧运动还是


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-03-08 01:10回复