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回复：易筋经百日筑基

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晚：正侧坐，30分钟。
IP属地:甘肃来自iPhone客户端2楼2024-01-02 23:56
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    甲子年甲子月丙寅日（第三天）
    晨：正侧半屈坐，65m
    晚：正侧半屈，45m
    IP属地:甘肃来自iPhone客户端3楼2024-01-04 09:05
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      甲子年甲子月丙寅日（第四天）
      午：正侧半屈，40m
      晚：正坐，30m
      IP属地:甘肃来自iPhone客户端4楼2024-01-04 23:33
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        甲子年甲子月丁卯日（第五天）
        晚：正侧半屈坐，65m
        IP属地:甘肃来自iPhone客户端5楼2024-01-06 15:42
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          甲子年甲子月戊辰日（第六天）
          晚：正侧半屈坐，65m
          IP属地:甘肃来自iPhone客户端6楼2024-01-06 15:43
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            甲子年甲子月己巳日（第七天）：
            早：正侧2遍，40m
            晚：正侧半屈坐，65m
            今天坐在垫子上可以摸到脚尖了。
            IP属地:甘肃来自iPhone客户端7楼2024-01-06 23:40
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              甲子年甲子月庚午日（第八天）
              晨：正身图三遍，侧身图1遍，50m。
              看了贴吧和群里的前辈们的心得，调整了锻炼方式，先集中精力练正身图。
              IP属地:甘肃来自iPhone客户端8楼2024-01-07 11:34
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                甲子年甲子月辛未日（第九天）
                晚：正身图三遍30m。
                IP属地:甘肃来自iPhone客户端9楼2024-01-08 22:41
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                  甲子年甲子月壬申日（第十天）
                  晚：正身图三遍30m。
                  IP属地:甘肃来自iPhone客户端10楼2024-01-09 23:18
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                    癸卯年乙丑月癸酉日（第十一天）
                    尴尬😅，还说用天干地支计日期，结果连运算规则都没搞清楚，前几日的年月都弄错了。
                    晚：正身图三遍，40m
                    IP属地:甘肃来自iPhone客户端12楼2024-01-11 10:54
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                      癸卯年乙丑月甲戌日（第十二天）
                      晚：正身图三遍，40m
                      IP属地:甘肃来自iPhone客户端13楼2024-01-13 00:01
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                        癸卯年乙丑月乙亥日（第十三天）
                        晚：正身图三遍，40m
                        IP属地:甘肃来自iPhone客户端14楼2024-01-13 00:02
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                          癸卯年乙丑月丙子日（第十四天）
                          晚：正身图三遍，侧身图两遍，60m
                          IP属地:甘肃来自iPhone客户端15楼2024-01-13 23:57
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                            癸卯年乙丑月丁丑日（第十五天）
                            晚：正身图两遍，侧身图两遍，退八，45m
                            IP属地:甘肃来自iPhone客户端16楼2024-01-14 22:51
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                              癸卯年乙丑月戊寅日（第十六天）
                              晚：正身图两遍，侧身图两遍，退八，45m
                              IP属地:甘肃来自iPhone客户端17楼2024-01-14 22:53
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