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我想锻炼身体

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本人男，身高182，体重不到130，所以想锻炼锻炼身体，我想让体重到140就知足了，不能太瘦，稍微偏瘦就可以了，有什么方法吗？
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-03-20 14:49回复

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