先上一下今天的情况！
4月9号
早：半杯燕麦+1支香蕉
中：小碗汤面（计划）
晚：1碗小馄饨（计划）
零食：10颗小番茄。。。。
PS：今天起得很晚，所以早上中午时间相隔蛮近的。。。加油！晚上报告实施情况+上报明儿个的食谱！！

唔。。。。插段小恶搞啊啊。。姐姐还是觉得蛮有用的。。嘿嘿。。。在你饿了的时候看看帅锅，在你很饿的时候瞧瞧美女，在你非常非常饿的时候，就直接听相爷的真绝色去吧。。矮油~。。。O(∩_∩)O哈哈哈~。。。。

赶来顶一个先

我昨天才开始减肥的、跟着楼主一起吧

4月9号
早：2个香蕉
中：苹果+香蕉各一个（计划）
晚：茶叶蛋2个（计划）
PS:今天MC第一天...

楼主，晚上可以适当吃少一点哦，吃个水果效果可能会更好！

恩恩 主要是下午要去学车，晚上还有课。。小混沌也不多的，第一天，让自己缓冲一下，吼吼~

连着大吃了3天,今天早上居然称重了2斤,从今天开始重振旗鼓,毅力决心节食加运动,五一前看到一个美美的自己!

恩,一起加油啊!楼主身高体重多少啊?

恩恩。。好的，一起努力！建议一下，早上空腹香蕉真的会有些难受哦，香蕉性寒，MC期间最好先不要吃，用其他性温的代替吧~~吃一些汤类粥品类的也不错，不过偶也不是很懂，总之看亲自己的，O(∩_∩)O~~

唔，不高啊，160，现在大约110左右吧，木有去称过，因为不爱运动，所以肚子上好多肉肉，脸大啊啊啊。。。。

昨天下定决心要减的肥，今早一起来就MC了，不知道该喜还是忧、、
都说MC吃什么都不会发胖，可是我急的很，时间太紧了，所以我是豁出去了，利用这段时间，好好的减

4月9日:
早:一杯白水
计划：
午:一杯速溶咖啡
下午:一杯豆浆，一个鸡蛋（下午4点前）
晚：无
今天第一天，先清清肠吧！

可以每天试着多走走路,瘦腰和下半身很有效果哦!