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1昨天去墓地祭扫，果春师已经离开七年了。
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0经历了什么
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0人们不禁要问，美国政坛藏着多少猫腻？拜登你到底知道些什么？美国军方到底是怎么运行的？ 因为这个丑闻的核心，就是大权在握的美国国防部长奥斯汀，悄悄住院了多天，其中4天还被送进了ICU，拜登一无所知，国会蒙在鼓里，五角大楼面面相觑。
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0关于创新完善乡村振兴工作队选派工作机制建议 二、对策建议 1.坚持前瞻性布局 形成“优”的乡村全面振兴工作格局 二是改变现有以村为单位派驻工作队方式，以乡镇为单位派驻5-10人的一支工作队，成员由不同单位派员组成，发挥各自单位和个人特长，以跨镇跨村“联合党支部”统筹帮扶协作工作。工作队将涉及产业发展、重大基础设施建设、生态修复、人才、财税等方面政策统一掌握运作，均衡发展各村基础设施和公共服务，提高农村信息化、
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2名师易寻，“明师”难遇。很多人看到了内家拳集健身，养生和技击于一体的好处，就兴致很高的练习了起来。可是，坚持不了多久就逐渐放弃了。为什么？因
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16543841
2023-05
黑嗓
5-30
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5果春于2016.11.17午去世，终年64岁，
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0不知不觉三九了
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0七九第六天，中雪
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0新年快乐
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0上个世纪九十年代前后，传统武术方兴未艾：两河、两湖等各都有“武术之乡”，少林、武当等各门派武馆遍地开花，报刊等主体传媒（当时还没有手机，BP机还算奢侈品的年代）精美且夸张的武术培训班广告琳琅满目。。。风气所及，《精武》杂志社（在黑龙江哈尔滨市）邀请大成拳宗师王选杰先生举办了多期函授班，每期的学期大约一年。每年在结业之前（大约是在学生暑假过半），王老师和杂志社商定，于某个风景名胜之地，举办集体面授，以共 5 张
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0接触了几个所谓大成拳练习者，不能称之为传人，甚至爱好者都不能称呼，因为他们居然自称是大成拳第五代，辈分是：成字辈。修炼大成拳30年，从没有听任何前辈老师讲过大成拳有辈分。难道又有新的拳种出现？
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0抖音里都是各路大成拳传人的讲解，哪怕是一眼看上去就是明显桩的时间不到
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0经核实吧主射雕传人 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 果春吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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14很多的大成拳的弟子，看到我这篇文章，一定会咬牙切齿，觉得我怎么可以这样写。 其实，我是一个门外的人，看问题更为清晰客观一些。 所谓当局者迷吧。 王选杰以前是练过摔跤的，和少年北京专业队的冠军水平差不多。 后来好像又练过些弹腿之类的武功，后来他老爸看到他走路的时候，端着摔跤的架子，十分难看。 十分厌恶。 于是就勒令他不准再去学难看的摔跤了，就介绍了一个大成拳师傅给他认识。 后来王选杰练得不错，就再去找姚宗勋
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4近几年，有网站刊登一个叫白晓生的人“根据所掌握的详细资料”编成的一个出世武林英雄榜，声言其中张礼义和邓志祥均因“击败”或“战胜”过王安平而排名第一和第七。有不少网站对此进行了转载。我浑圆山庄为推进中国武林事业、培养武术人材和增进人民身体健康而殚精竭虑，一向无暇顾及此类胡编瞎造的所谓排名。然而，最近本论坛也有人提到这个排名，引起许多人对这个排名的质疑，他们纷纷向山庄询问事实真相。为了回应大家的关
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1现在，站桩的外形是越来越漂亮了，伏虎桩看不出什么吃功力的妙处，反而是赏心悦目了。
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0庆祝国庆节
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0眼睛贼亮
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3身体是大口袋
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6体认1：一身之松沉始于“悬顶”。 虽然松沉是向下的，但没有向上的引领，谈何松沉？一味向下松垂，那只是松懈，身懈若泥而已。这向上引领的部位，就是浑元桩的头部。头部上领乃是利用意念假借，意想头顶上方有一根长绳系住自身头部百会穴处的头发，向上把自己提起来，悬在空中，此即悬顶的作用。虽然假借之力向上，但头部却向下接受地球吸引力，也就是一股力量（假想出来的）提自己，这时会暗生上领之意力。随着头部上领，站桩
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0不建议
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1其练法至简至易，首先以丁八步或（两脚平行）站立，两肩放松，两手半握拳，拳心相对，左拳迎面伸出，护住自身中线，右拳从左拳向上、向前、向下做往返的弧形运动，左拳同时由右拳做向上、向前、向下再往回的弧形运动，两拳反复交替，即在体前划一纵向椭圆，形如车轮滚滚；意如车轮碾人。动作起来连绵不断，双臂似曲非直，要有劈、砸、搂、拧、吞、裹之劲，要求全身放松，动作缓慢均匀（熟练后可放快速度，也可快慢相间）。 在运用
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0要致力国家中兴岂让国土再遭践踏个个负起使命
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0验证松沉劲，需要指导老师或习者的一位武友加以配合，在习者桩架上施加各种力量，以验证他是否具备初步的大成拳松沉劲。 1、测试“悬顶”之功。如果站桩者确已进入身如吊挂之境，其头部是向上引领的，随之其胯、膝、足腕等身体承重部位，会产生内在弹性。在这种条件下，测试者用力按站桩者的双肩，站桩者会不加抗力意识地身上显出弹力，承重部位如胯、膝、足腕等尤其明显。这就表明，站桩者身具提拔中松沉的矛盾对立统一，
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2松沉劲是传统武学的珍贵部分，其练法、功用适合各个领域、不同年龄段的习武朋友们。 松沉劲的蓄养主要得益于练习浑元桩。该练法不占场地，室内室外皆益。不着拙力，由放松而感到地球吸引力；骨撑八面犹如玉树临风，风吹我动，风息我止；意态祥和，身若悬空，似静犹动；立于斗室而思天地之大，身处于旷野而悟宇宙之无穷。不知不觉，松沉即生，血液滋养，全身舒泰。功毕挥拳起脚，自感精力弥漫，兴趣陡增。 年少者习
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2理由之一：谨防“伪松”桩态。 在长期的教学过程中，笔者发现好多大成拳爱好者的浑元桩姿势，看上去很放松，两臂软软的，十指松垂无力，上身懈着劲微仰后靠，两腿支撑没有一点弹性，这就是“伪松”桩态。设使有人下劈其臂，其臂要么应声而落，毫无抗力；要么绷劲竭力上抬，全是僵劲。松沉，松沉！松而不沉，谓之假松。那种桩功状态下的假松，看上去放松，实为松懈，站的时间愈长，体内力懈愈尽，实不堪外力一击也。真正的放松
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0走过回忆 冰雪和风雨 冷暖的痕迹 我都忘记 却无法遗忘过去
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9意拳 又称大成拳 但又有人称“汉奸拳”“流氓拳” 对于一个意拳爱好者来说 我无疑是很气愤的 也拒理力争过 为芗老及意拳正名....... 后来我慢慢发现 很多接触过意拳的武术练习者 都会给予这样或那样的评价 或褒奖或称赞或指出不足之处等等 对于这些正面的评价 毫无疑问 我是很欢迎的 “山不择垒土故能成其高 海不
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2中规中矩，赢得尊重。赢得尊重，也赢得了信赖。
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2现代人不练拳的都应该练练养生的。 对于普通人来说，养生的价值比搏击重要太多了。 而杨德猫和李永宗肯定和王选杰的风格一样的了，因为王选杰大部分的技术都是跟他们两个学的。 王选杰先前跟姚老学拳，搞拳击那套。 不过后来出去打架惹事多，被姚老开除了。 这样子还好，要不是被开除，王选杰就学不到祖师的风格了。 连王玉芳先生都写信公布说王选杰的风格比较接近于王乡斋的风格耶。 料想王玉芳是绝对不会撒谎的人士了。 要是大成拳
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1以前祖师爷练得东西和现在大成门人练的有点不同。 他以前练的肯定百分之百是形意拳的东西，后来再借鉴了很多内家拳派的东西之后，就发明了大成拳。 而王选杰的成功就说明了，祖师爷的伟大。 不过现在得到真传的人就少了。 首先大成拳的东西得练出功力来，如果练不出来功力，那就是不得真传。 王选杰收徒弟太多，有一些是败类，到了文革期间，居然联合起来要批斗要害他。 王选杰是因为被徒弟害惨了，才得了心脏病，再加上他的心脏病是
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1大成拳的很多弟子，之后为何那么喜欢和意拳争正宗呢？ 都是名利心作祟。 首先要澄清，祖师爷并没有打败那些绝顶的各派武术高手，这个也丝毫无损于他的学术成就和威名。 再一个就不要说所有的风格各异的各个老师的技术风格都是来自于祖师爷了。 其实大多数都是王选杰定型和发明收集传播出来的。 祖师爷的技术已经没有人知道是怎么样的风格的了。 王选杰的很多徒弟，实质上很多的技术风格已经有所差距了，那就别说原传原汁原味什么的了
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1永远要感谢给你逆境的众生
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0禁止任何别有用心的煽风点火
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0王选杰的大成技术，来源是比较杂的，源头有祖师，杨德茂李永宗，姚老的技术应该也学了点，然后还有月朗禅师的。 月朗禅师名不见经传，是一个籍籍无名的武林边缘人物。 王选杰撒了谎，说他的技术都是和祖师学的，但是其实有很多技术都是和别人学的，只要好用就行了，他只是怕别人说他是大杂烩。 而他的徒弟出书，里面说祖师打败了尚云祥薛颠和各位高手等，大成门内也有很多神话传说。 这些都是假的！ 祖师根本没有打败当时这些顶级的
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烟卿_
