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19这个吧怎么了,两年没动静了呢?
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24吃的时候很快乐,减肥请你也快乐一点, 简单记录一下, 8.25早称体重63.8 目标瘦身18斤,目标有点高,年纪大了加把劲。 一个月后希望停留在55公斤
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11台妹减肥 有没有一起的 感觉互相监督回好点 微信dd
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3台妹法已经减两天了 第一天,体重132 早上吃的香菇青菜包两个,中午大概350克凉拌菜和一个约60克的卤小土豆(主食),下午啃了一个苹果,晚上全素麻辣烫下手狠了,算了下大概500克,还吃了两口泡面(泡面是不可以吃的) 第二天晨重129.9 早上吃了一个沙果和一袋爽口萝卜脆,因为急着上课没吃主食,中午吃的凉拌菜大概450克(无主食),因为没吃淀粉类,下午饿了,吃了一块红薯🍠约200克,晚上吃的苹果和玉米 今天是第三天,晨重128 昨天半夜
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12目标10斤。
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8越来越不喜欢拍照,越来越不喜欢照镜子,我知道是因为这一身肉! 儿子幼儿园中班了,很快就会上小学,真的希望可以在这之前给他一个漂亮的妈妈!
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6快要寒假了,放假回家一定要美美哒。现在的体重是159.8斤。从今天开始使用台妹减肥法,目标130斤,需要减去29.8斤,任务时间19天。从开始来不及了,准备直接从第二周的要求开始,有需要减肥的小姐妹们可以一起,我们相互督促。加油。
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2台妹减肥法改良版 第一周吃素 不吃豆类 不吃胡萝卜不吃水果 可以吃番茄和黄瓜 第二周吃肉 可以吃蔬菜 第三周早 午吃 晚不吃 自己有暴饮暴食的倾向 也是个兔子 想好好减肥 求吧友们一起监督 瘦到90斤
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2减肥
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01.食物选择遵循台妹减肥法 2. 食物的量看身体反应,健康第一 3. 配合跑步等运动 希望可以减到45kg。
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01. 食物选择主要遵循台妹减肥法。 2. 食物吃多少要观察身体反应,健康第一位。 3. 适当配合跑步或其他运动。 现在 160cm 55kg 目标 45 kg 从2019年3月7号开始
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27台妹瘦身,认认真真瘦身,开开心心减肥,离过年还有2个半月,来一次美丽的整容吧
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3我用台妹减肥法第一周瘦了5斤左右 现在第二周的第三天了 一斤没瘦还复胖了2斤是怎么回事啊 现在心情变得好差 好想放弃了 求知道的盆友解惑一下下~
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98胖了这么久不想再胖啦!下定决心要减肥! 从今天5.14开始为期四周的台妹减肥!
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97打卡贴
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9身高159,初始体重102.7,打算用台妹减到88,后面纯不吃的几周感觉太难了,所以只打算执行前两周看能不能瘦到目标体重吧,五月一号开始的,记录下每一天的吃食和体重,督促自己坚持下短短的两周。
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5有一起减肥的小伙伴吗! 此贴用于记录饮食~
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2我怎么不清楚什么叫台妹减肥呢…
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0胖了这么久下定决心减肥啦 十四天减肥法开始第一天 打卡 初始体重71.4 早餐一瓶纯牛奶
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3减肥第三天,掉了1.5kg,每天蔬菜少量米饭,初始128,今天早上125。午饭清炒西兰花,肉末豆腐,米饭半碗。
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4打算减肥,台妹减肥法,招募一起监督的朋友,每天汇报饮食,体重
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