那么我从08年底戒色起到现在是第8年了，各方面都很好，所以很想把自己的感悟分享给大家，帮大家也戒掉邪淫、恢复健康。以前的写得可能不那么完善，现在写详尽一点。其实我这样的转变大家也都可以做到的，好比一条成功的道路，任何人由这条路走过去，都可以抵达同样的终点。

我以前是有8年邪淫的历史，症状表现跟大家都差不了多少。

纵欲危害

还是要跟初接触戒邪淫的朋友谈谈危害。不只谈邪淫，邪淫也是淫欲行为的一类，虽然邪淫后果要比正常夫妻间的淫欲行为要严重得多，所以还是想总体来说一下纵欲的危害。

所以我们不管是手淫、还是其他种种的淫欲的行为，都对我们身体的精气神是个损耗，所谓“顺者凡，逆者仙”，大家看我上面没有戒色时候的照片，皮肤也干，脸上的肉也瘦削、松弛，两眼无神，这就是因为纵欲的行为，导致了身体精气的损耗，从而加速了人体衰老的过程，所以人早衰、早死也就是正常的现象了。而后来因为戒色节欲了，大家看我气色也恢复了，脸白净了、脸上也有肉了，眼睛也明亮了（我右眼做过手术，而且右眼是单眼皮），就是精气神又充足了的缘故。

那么邪淫呢，就是不正当的淫欲的行为。正常来讲，只有我们结婚了，夫妻之间，这才可以有淫欲的行为，所以可能如果你不去手淫、不去跟女朋友开房，那么你本来身体精气的损失就只有那么多，但是你现在却过度的耗费它。好比你兜里有100块钱，本来如果你只在该用的地方用，那么够你花80年的；但是你现在不该用的地方也给用了，那么可能你就只能花40年了、甚至更短。

因缘果报

上面呢，是用一个简单的道理，来比喻这个纵欲，为什么会对大家的身体产生危害，为什么会不健康、为什么会衰老。

要是往深一层来讲，根本是这个“因果”的道理，所谓“种善因，得善果；种恶因，得恶果。”好像种地一样，没有种下种子，不会结出果实。很多人可能不相信，我非常理解，因为我以前也不相信。为什么呢？因为大家生活当中从来没有接触过这方面的道理，没人跟我们讲过。就好像我们如果没有在电视上看到北极熊的照片，我们恐怕也不会相信除了棕色的熊，还有白色的熊一样。

为什么要讲这个因果的道理呢？因为它是客观存在的、是可以验证、证实的，邓小平说过，“实践是检验真理的唯一标准”。正是因为因果，所以咱们邪淫才有这么厉害的后果；也正是因为因果，包括我在内的，还有其他戒色的前辈们，才能做到所谓的“逆袭”，不然的话是做不到的。

简单来说，邪淫是个恶因，所谓“万恶淫为首”，种下了恶因就会结恶果，虽然说“因果通三世”，但是邪淫的果报现世就来，而且非常的快，你头一天邪淫了，马上相貌就变难看，马上你做下一件事情就不顺利，所谓“如影随形”，你看看你是不是走到哪里，影子就跟你到哪里？

邪淫消耗福报非常的快，把我们今生的福报消耗掉了，福报没了，所以寿命也短了、钱财也流失了，福禄都遭到了损失。最终的表现不光是身体不好、学习不好，家庭也不和睦，生活上的一切事情也不顺利。

那么如果我们把“恶”断掉，真诚忏悔，发愿不再去做恶事，然后再去多行善事，那么我们靠着这个善的功德，就能消除我们之前作恶的罪过，这跟“将功补过”是一个道理。比方跟谈的来的朋友讲邪淫的危害、或者宣传邪淫的危害，或者是放生去救度生命，或者是印刷劝善的书籍，比如《寿康宝鉴》、《欲海回狂》这样的教人戒色、明理的，这都行。古人有些例子很好，建议大家看看这篇