听从吧友老哥建议，照着低心率跑了一回，整体挺难控制，稍微跑一下就要超出150，搞的我心思都在手环上，还好后面发现有语音播报的功能
只是没想到十分配才算我的“有氧”，再度感叹下我好垃圾呀，不过找了下从前刚开始的数据，还算有点长进吧…
计划明天晨跑老天爷，6点半的闹钟一定要叫醒我啊啊啊