我本是一个聪慧的小孩，结果到头来被sy污浊了大脑，致使注意力不能集中，上课不能认真，都是自己不能自律，警惕自己，我从高一下到大一，寒暑假差不多5天一次，刚开始猛的时候天天3次，上学期间半个月2次。希望吧里老哥能给我一些建议，让我改邪归正。