瞎鸡儿扯， 外国记者还特地采访了李发彬， 他说他每天就训练3-4小时，甚至更短
具体练多久完全看个人状况以及身体状况，每个人完全1V1定制那种

苏炳添跟他的外教都公开讲中国运动员最大的问题就是训练时间太长 但是强度 针对性不够
还有当时孙杨在澳大利亚训练的时候 他自己也公开讲过 没有几个中国运动员能完成丹尼斯的训练计划
原文懒得找了
总结就是
从早到晚在国家队呆着 不意味着一直是有高强度针对性的训练
所以算下来 每天真正的训练也就3-4小时
跟外国那些在大学里 or俱乐部训练的运动员 绝对量其实差不多
所以这就解释了 为什么有的运动员兼职也能拿金牌
swd一直在国家队训练也会吊杠这种情况

可能就跟我国企业内卷一样，表面996，其实除了3、4个小时在努力，其他时候都在摸鱼，效率低

中国运动员训练，出了名的懒散，针对性差，运动员也缺少自律性。和各行各业一样，浑水摸鱼的多，除了流水线上的，其他的上班抽个烟玩个游戏拉个呱，看起来一天8小时，实际上工作2小时

举重晚上7点就睡觉了么

再补充一点 也不是要嘲笑🎲 平心而论 他每天早六晚十 也挺辛苦的
但是国家队有时候会有这个问题 就是像单位谁也不敢提前下班一样
郭晶晶就多次说她每天练到7-8点 伏明霞5点准时下班
其实她当时的心理 可能就是要在训练时长上超过对手 但其实练到5点也差不多了
练多了一个是容易心理出现厌烦情绪 另一个就是容易出现伤病

拳击以前也是上午搞一些摸鱼自我感动训练。古巴教练来了后上午直接休息。

花游训练还是挺久的，其他估计也不长，还记得黄雪辰东京后完全不想再复出说太累(黄孙没有ogg算是我最大的意难平了)

不是，训练又不是简单的做加法，也要讲究身体承受能力啊早期天女好像就是出了名的训练刻苦，然后所有人都早早伤病退役，月嫂24岁当打之年膝盖就废了，28岁半残怎么可能一天高强度训练那么久，估计没打几年身体就废了

备赛前上强度集训，平时做体能和针对性训练就行

996每天上强度谁的身体能吃得消

所以对体育稍微有点常识的 都不会觉得外国这么多兼职运动员出成绩是很奇怪的事情
一个是因为他们没有举国体制 必须有第二职业赚钱 或者当运动员就是第二职业
第二 本来每天能承受的高强度训练就是有限的 最多2-3小时 还分上下午
国家队中午光吃饭和午休就得至少3个多小时
像国乒这种从早忙到晚 有很多是开会 看录像的时间
加上如果是住在家里的外国运动员 每天开车去训练 路上至少一个半小时
还要自己解决吃饭 那他最多练3小时 一天也已经很忙了