day1，无用大用，利用无聊情绪
无用和无聊是进入心流的最佳途径，其实世界上本来就不存在无用和无聊的事情，只不过我们幻想出一套价值评价体系，根据被影响的价值观赋予事物无聊无趣的属性。所以可以选取一件之前认为没意思，没意义的事情去做，并且强迫自己坚持至少1小时来进入心流感觉。比如我选择的是抄书，抄的是晦涩难懂的文言文古籍。我本人文科学的很差，基本上看不到意思，这样的训练就非常适合心流入门。