虎扑猫扑，狗熊人立，这里指动物捕食瞬间的状态，大家可以搜这些词看看图片。都是指含胸拔背。
云手是云身体，劈拳是用身体劈。劈拳又叫鹰捉，最后都会练到鹰熊合一。实际上就是上身能探出去兜一圈再捞回来。这个东西也叫胸腹折叠。也是含胸拔背。我劈拳打的少，但是站桩也出了这个东西。每天三十个哈欠，打上三年，路就通了。含胸拔背是战斗准备态。
当然这只是二流的东西。方法得当，勤学苦练，都能练出来。一流的东西是守着师父学到的。
含胸拔背，是进攻前的防守。真正的奥秘在吸，气路不瘪而能吸。平时练长呼筋长，打斗时吸足气就能用上了。这就是变身。早上别人抱住我时含胸拔背，然后再学着师父吸口气，气足则筋脉聚集，化身为象。这时俩人就不在一个层次上了。就象超级赛亚人打赛亚人，不解自解。
大象鼻子长，吸气长，足，人从鼻子到丹田类似象鼻。十二形最后落在筋脉最足的象上。练法如鲸吸。再比如破裸绞，束缚态下如果能一口气吸足就可以周转了。飞龙在天是常态。而锁龙于井，是由于井底缺乏元气。