请问跑步时怎么收紧核心_跑步吧_百度贴吧

12月18日漏签0天

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请问跑步时怎么收紧核心

只看楼主收藏回复

感觉一直收缩肚子的话肚子会有微微的疼痛，还有岔气的风险，也不知道该如何在收紧核心时换气

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-03-18 19:35回复

自然一点，可以先跑起来…再研究这些细节

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2024-03-18 20:14

收得太紧了吧，跑步是个漫长的过程，要体会节奏及放松的那种感觉

IP属地:湖南

4楼2024-03-19 09:07

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