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推肩50kg 和 卧推140kg 难吗？

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兄弟们 你们在健身房见的这种人多吗？
兄弟们 这种重量得花多少年才达到？
IP属地:厄瓜多尔来自iPhone客户端1楼2024-03-01 22:50回复
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2024-03-01 22:57
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      目前30kg
      IP属地:厄瓜多尔来自iPhone客户端3楼2024-03-01 23:36
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        难
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-03-02 00:26
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          很难，一般人100kg卧推差不多极限了
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-03-02 02:32
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            目前健身房还没见过推肩50的，40都没几个，卧推过百做组的不少，140能推的有一两个，但是做不了组，见过最猛的卧推180，而且能做组，他说他极限220，但是只是来我们健身房玩一下。
            IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2024-03-02 02:56
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              我练了五年还没达到，90kg以下这个训练重量的基本8到10年起步。
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-03-02 04:26
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                劲挺大的
                IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-03-02 07:16
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                  大神级别
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-03-02 07:43
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                    最厉害的就是在健身房见过一个大二的男的 卧推140做组 然后问过他他说极限180
                    IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-03-02 07:53
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                      这个腿怎么这么细，跟肩推的力量不匹配啊
                      IP属地:天津来自iPhone客户端13楼2024-03-02 08:01
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                        我卧推极限125，110做组，肩推只敢推30。大重量肩推太危险了，受伤划不来，不如多做几组
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-03-02 08:43
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                          130kg都没几个能推，一般健身房还看不到的
                          IP属地:福建来自iPhone客户端15楼2024-03-02 08:56
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                            推肩给整成斜上了。。。。。
                            IP属地:黑龙江16楼2024-03-02 09:05
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                              唉，小伙子睡凉炕全凭火力壮。
                              IP属地:河北来自iPhone客户端17楼2024-03-02 09:08
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