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请问半程马拉松5.12配速什么水平

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41岁,男,平时不跑步,中午打一个小时乒乓球。单位给我报名参加了半马,本来以为跑不下来,没想到还跑下来了。
我想了解一下5分12秒的配速在大众里是什么水平


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-09-23 11:19回复
    比我强的水平


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-09-23 11:33
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      身边日常里算不错了,比赛算大众,贴吧还需努力


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2023-09-23 11:38
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        没人发奖,跑伤了自己买单的水平


        IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-09-23 14:45
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          很不错哦!


          IP属地:内蒙古来自Android客户端10楼2023-09-23 15:21
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            很强了。我常跑的,最好就和你这差不多。


            IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-09-23 17:51
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              年纪差不多,之前练了两年也就半马452配速,你这已经算是身体素质出众了


              IP属地:广东来自Android客户端12楼2023-09-24 10:46
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                平时不跑步?能跑完半马?速度还不慢?


                IP属地:四川来自Android客户端13楼2023-09-24 15:28
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                  在大众里算很出色了,毕竟大部分人完成不了。但是在跑者里算事普通水平。不过也比我强


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2023-09-25 01:24
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                    中上 5000人的比赛能前1000


                    IP属地:山东来自Android客户端15楼2023-09-25 08:47
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                      平时不跑步,能配速512跑下来说明你很牛或者我不信


                      IP属地:山西来自Android客户端16楼2023-09-25 08:54
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                        多少有点天赋,有兴趣的话可以认真练一下,看看自己的天花板在哪里


                        IP属地:北京17楼2023-09-25 09:04
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                          很厉害,跑了一年了,半马都没进两小时


                          IP属地:山东来自Android客户端18楼2023-09-26 13:24
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                            又一个来装13的,平时不跑步能有这速度,骗自己有什么意义?


                            IP属地:上海19楼2023-09-26 13:30
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                              刚开始不太信,后来想想曾经有个叫陈盆滨的,从来没练过跑步,第一次替跑马拉松还是穿着皮鞋完成的,后来才发现自己的天赋,之后就是开挂模式,各种超级马拉松,极地马拉松,一百、二百这种都参加,还拿了好多奖牌。所以还是信了。


                              IP属地:江苏20楼2023-09-26 13:52
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