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【记录贴】32岁男子的跑步日记

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再次回到马吧,再次捡起跑步,让我感慨万千。
之前的我痴迷慢跑,慢跑分泌出来的多巴胺真的让我快乐,有时候一个人跑着会笑起来,会大喊舒服,会让我一口气跑二十公里都不感觉到疲惫。
两年前我痴迷上了手机游戏,一发不可收拾,只有拿起手机的时候才会让我快乐。跑步时脑子中全是游戏的画面,全身发沉,身体一直吵着让我停下来。五公里需要歇四次才能跑完,期间还抽了几个月的烟,身体越来越拉跨,直接懒得运动了。
三个月前,孩子快两岁时,我放弃了游戏,孩子精力越来越旺盛,完全没有时间再操作几盘,况且也不是生活的必需品,相反会让我与家人吵架,会冷落孩子,索性彻底放弃。
现在,我想再次与慢跑相识相知相恋,我知道前期我会很痛苦,不过我已经做好了准备,找回那个边跑边笑的自己。
加油,加油!
2023.08.10


IP属地:北京1楼2023-08-10 14:10回复
    上一次运动要追溯到22年五月份


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2023-08-10 14:14
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      不忍直视,不过坚持下来就已经很棒了


      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-08-10 14:21
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        加油!


        IP属地:河南5楼2023-08-10 14:31
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          游戏只是偶尔的调剂,家庭和跑步才是永恒的,加油,forever


          IP属地:北京6楼2023-08-10 14:52
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            挺好哥加油


            IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-08-10 17:14
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              我朋友都说会抽烟喝酒的男人才会挣大钱,我也信了,但我就是不沾,所以工资一直不高


              IP属地:福建来自Android客户端8楼2023-08-10 20:35
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                加油


                IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2023-08-11 05:48
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                  昨晚的五公里,还是很艰难。
                  周五休息,周六体检,晚上球赛,周日出远门,本周歇逼了。
                  下周起运动时间改为早上,晚上吃完饭两小时才运动,还感觉肚子里有饭,估计是狼吞虎咽消化的慢


                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2023-08-11 08:32
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                    开始,然后坚持。加油!


                    IP属地:广东11楼2023-08-11 11:17
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                      加油


                      IP属地:山西来自Android客户端12楼2023-08-11 13:23
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                        回来就好,加油


                        IP属地:重庆来自Android客户端13楼2023-08-11 18:58
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                          从家里跑到足球场,就当热身了,踢两个小时,两条腿酸痛,周日选择溜达,休息一天


                          IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2023-08-12 22:18
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                            步行了一小时,大腿前侧酸痛,不知道是突然运动导致的还是踢足球拉伤了,不敢跑了这两天


                            IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2023-08-14 06:48
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                              心率始终压在150,这次跑的有些轻松,前两天肌肉酸痛的症状也有所缓解,跑完拉伸完感觉很舒服


                              IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2023-08-15 08:33
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