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回复：★上班族.小基数.控食减肥.0运动

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整了一桶方便面+一杯可乐+一个火龙果+一袋纯牛奶
IP属地:天津来自iPhone客户端317楼2023-08-24 21:00
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    嘴爽了，胃口舒坦了刚上了个秤，比早晨重2.5斤
    没话说了…睡觉吧
    IP属地:天津来自iPhone客户端319楼2023-08-24 22:15
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      涨了一斤三两只能说自己活该嘴痛快了，体重飚疯了
      IP属地:天津来自iPhone客户端322楼2023-08-25 07:12
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        早晨：
        一杯热黑咖+2片全麦面包夹草莓酱
        （ps:黑咖还是冰的好喝，今天第一次喝热水沏的咖啡，不如冰的）
        IP属地:天津来自iPhone客户端324楼2023-08-25 09:14
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          昨天食堂饭不好吃，没吃食堂，刷1次饭卡换了馒头，刚食堂通知蒸出来了可以取了
          1块钱换5个大馒头真的好合适
          周末在家的馒头减肥法，又有吃的了
          IP属地:天津来自iPhone客户端325楼2023-08-25 10:50
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            今天食堂的饭又不怎么好吃….
            好在是有俩菜能下饭
            吃了食堂，在办公室刚坐了半小时我同事说“你信吗？我现在又饿了”
            我说“我信，你看我在吃啥呢？”
            我在拿着个大苹果在啃
            IP属地:天津来自iPhone客户端327楼2023-08-25 12:43
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              起飞的第二天，哈哈哈哈哈
              粉丝馆+鸡蛋干+可乐一听，现在刷剧中在咂巴一杯咖啡
              小伙伴，咱俩一起起飞吧～周六日high起来
              减肥什么，下周一再来吧
              IP属地:天津来自iPhone客户端330楼2023-08-25 19:09
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                小伙伴表示吃爽了刚睡前上了个秤，好样的～涨了三斤多
                嗨吃一整天，明天馒头日一整天，搞起～
                IP属地:天津来自iPhone客户端343楼2023-08-26 22:09
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                  我今天馒头日坚持的很不好，感觉明体重会不降反增，达到最近的一个小高峰
                  周一从头开始吧
                  IP属地:天津来自iPhone客户端352楼2023-08-27 22:06
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                    馒头日昨天果真失败了，+0.1斤
                    两天晚上加餐方便面+粉丝馆+周六火锅一天
                    增重一斤一两
                    还挺贴心，体重凑了个整
                    今天重新开始减重整数正好好酸
                    今天周一上班了，常规饮食，看明天掉多少吧～
                    IP属地:天津来自iPhone客户端353楼2023-08-28 07:07
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                      周五六日三天涨的1斤，昨天一斤搞下来了
                      希望今天能保持住，缓慢下降，一天降一点点就好，稳中有降～
                      IP属地:天津来自iPhone客户端363楼2023-08-29 06:16
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                        早晨：
                        一个小面包+黑咖
                        IP属地:天津来自iPhone客户端364楼2023-08-29 08:27
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                          我中午要叫外卖米线了昨天就想吃，忍住了晚上吃那东西太发胖，我给打算挪到今天中午吃，正好今天食堂的饭不好吃
                          IP属地:天津来自iPhone客户端367楼2023-08-29 10:08
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                            吃得好爽啊…从现在开始到晚上，就喝点液体+吃点水果了，不再进食食物
                            买了这么多次格朗和，这次是吃的最干净的一次了
                            IP属地:天津来自iPhone客户端368楼2023-08-29 12:25
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                              中午吃多了，爬楼ing
                              爬到下午上班，消耗消耗
                              IP属地:天津来自iPhone客户端370楼2023-08-29 13:02
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