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是个腿精
小有所成
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从5.15号踏入健身房到现在差不多三个月了~体重减了14斤体脂掉了10现在体重体脂很难掉反反复复在120左右
不定时分享日常记录
#减脂#
送TA礼物
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1楼
2022-08-06 06:23
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是个腿精
小有所成
5
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这是我第一次锻炼的时候!下班过去的 当时跟前任分手很难过巨伤心 还特卑微 因为前任就特别喜欢健身 当时我就想着自己要减肥要变好看 当时还很想跟他复合的!
双鱼座
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去徽章馆》
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2楼
2022-08-06 06:26
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是个腿精
小有所成
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减肥一周的的时候 那时候跟着朋友去他那个健身房体验了一周!他带着我练很高强度的当时很明显的觉得手臂有点肌肉屁股翘了一点点 真的很高强度!但是他是吃货健完身就拉着我去吃!所以体重当时不掉!
双鱼座
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3楼
2022-08-06 06:39
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是个腿精
小有所成
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跟朋友分开练后自己控制饮食 体重当时就点的很快一下子就从130掉到126几天就下来了后面126卡了大半个月 当时候还是不死心找前任复合卑微被拒就减了短发 纹了一个身 纹身的意思是不被定义
双鱼座
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4楼
2022-08-06 06:48
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风再起时
️
健杰隐士
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变化很明显了 继续坚持就行 其他的交给时间
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5楼
2022-08-06 07:04
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只会1616无责任
健身屌丝
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练好了就可以阔油泡啦
IP属地:江苏
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6楼
2022-08-06 07:26
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石更的石头
雄姿雅健
8
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你这一开始也不算胖啊
IP属地:浙江
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7楼
2022-08-06 07:33
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伪善祝福
小有所成
5
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加油
IP属地:河南
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9楼
2022-08-06 08:18
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Delitto
雄姿雅健
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健身不是两三个月,要坚持,融入生活
IP属地:广东
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10楼
2022-08-06 08:20
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思考者猪二
健气箫心
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不错的。体脂一开始有点点高。后来会控制的很好。
IP属地:上海
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11楼
2022-08-06 08:31
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毛子(练不大的细狗)
健杰隐士
12
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都说我屁股翘我还不信 看了你们这些女的我发现是真的 虽然我也没练过臀桥
IP属地:广东
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12楼
2022-08-06 08:32
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Wei旭
一健倾城
9
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加油 好宝
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14楼
2022-08-06 09:03
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佐巴扬也肘了
健身达人
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楼主个子应该蛮高的吧
IP属地:陕西
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15楼
2022-08-06 09:08
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白幽灵丷
一健倾城
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饮食计划可以改一下,训练强度也要加强,身体总是在不适应中进步的
IP属地:北京
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18楼
2022-08-06 09:56
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