好多年前有跳过两次郑多燕减肥操，效果都挺好的，有两三年没有跳了，这两年饮食不规律，有点暴饮暴食，还爱吃宵夜喝酒，这一两年我胖了差不多二十斤，减肥操想捡起来继续跳+轻段食，希望能快点瘦下来，有一起互相监督打卡减肥的姐妹吗？