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最近减肥到了平台期，运动加控制饮食一个星期了，体重下不去，之

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最近减肥到了平台期，运动加控制饮食一个星期了，体重下不去，之前疫情最胖那会胖到206了
有没有同学知道怎么更快度过平台期，计划开学之前瘦到170以下
图二是学校组织去香港学习大二的时候拍的，当时160多吧
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2020-07-31 18:36回复
    现在经常跑步，五到六公里，一星期三四次的样子，饮食早上一小包无糖饼干，中午正常吃饭，晚上一般不吃
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2020-07-31 18:39
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      没有人的吗
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2020-07-31 19:39
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        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-07-31 19:39
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          没有人吗
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2020-07-31 20:13
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            体重一个多星期没有动了，救急！！！
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-07-31 20:14
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              大吃一顿？反正我是这样过平台的
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2020-07-31 21:04
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                开学最少还有一个月，你只差十斤了应该不会太难吧，毕竟是大基数，我最近两天在尝试3337法，看看有用没有，我从6月1号开始减肥到现在刚刚两个月，从初始的113到现在的100.7公斤，老是容易平台反反复复的，所以打算试试3337看看
                IP属地:四川来自Android客户端10楼2020-07-31 22:53
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                  晚上不吃还有劲跑
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2020-08-01 00:23
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                    这是我截的别的楼主的图，就是这个3337
                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2020-08-01 10:02
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                      这个吃法你不会晕吗
                      来自Android客户端13楼2020-08-13 10:03
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