接6.1号的帖子《50米怎么游进40秒以内》，我今天的50米视频，请大家指正，指出存在的错误的动作，以及纠正的办法，谢谢_游泳吧

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1楼2020-06-11 16:42回复

问题补充，我前25米降低了动作频率的，以便后25米呼吸节奏不被打乱。如果前25米使劲冲，18、9秒能拿下，但后面呼吸节奏乱了，频繁换气，导致身体姿态变形，后程降速很明显！请问像我这种自我感觉肺活量不够，不能暴力打腿划臂一口气游50米的，有想提速，该怎么破？

来自Android客户端2楼2020-06-11 17:00

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抱水低效

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2020-06-11 19:18

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40秒使劲游就完了。。不用太多技巧的。。

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2020-06-11 22:19

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游得挺好～泳池的灯光好昏暗哦，如果戴了深色或者镀膜的眼镜岂不是特别容易撞车啊

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2020-06-12 09:55

减阻增推！在游泳中这四字：恒古不变！您目前划手脱肘、中轴不稳定。两毛病进步一点点就可以了。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2020-06-12 13:40

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速成的话改技术按图做动作划7下滑行一会再5下滑行一会 3下滑行一会 25米就应该到边了，充分划实推实水，再考虑上频率

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2020-06-13 15:13

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游的太急，40秒只要注意高肘就轻松游到

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2020-06-13 15:48

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