早上，单盘打坐61。

早上，单盘打坐61。

楼主加油！

早上，单盘打坐61。
昨晚，单盘打坐61。

下午，单盘打坐61。

早上，单盘打坐55

楼主，推荐你听下坐禅这个音频，就是讲打坐的。

早上，单盘打坐61。

晚上，忙，太晚了，单盘打坐33。

早上，单盘打坐61。

晚上，单盘打坐52。
晚上太晚了。
今天突然发现我的一件以前的短袖现在穿着盖着屁股了，晚上不穿衣服称了称50.5。过完年来已经瘦了快20斤了，虽然精神头好了，不过170的身高这个体重看起来快成竹竿了，终究不是太美！

早上，单盘打坐61。

早上，单盘打坐61。
昨晚，单盘打坐61。

早上，单盘打坐61。

早上，单盘打坐61。
最近打坐有些心不在焉，状态不佳，应当实事求是，及时调整。