一早看到吧里大佬坚持冥想那么久，心有所动，遂开贴，一来是坚持记录，二来方便向大家求助，发现自己的问题。
我接触冥想有好几年了，但是一直都是断断续续的，属于临时抱佛脚，没有真正坚持过，最近坚持了十多天，没有感受到什么变化，就是在独处的时候没有那么焦虑了，呼吸也顺畅了一些。
打算坚持冥想，一来是觉得冥想可以让自己变得更好，二来很羡慕开悟得智慧的人。我相信，世间众生皆是我，所以，我必须找到我自己。然而不懂的太多，所以想搞明白的也太多。我相信通过冥想可以带来不一样的感受。
关于冥想，我看了南怀瑾大师的《南禅七日》，受益颇丰，推荐给初学冥想的人。
总之，希望和大家多多交流，多多学习，也希望我可以坚持下去。