“呼吸止吸观“冥想法求助_冥想吧

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我用南怀瑾先生提到的呼吸止吸观来练习冥想，但是在止吸的时候，感觉自己心脏振幅剧烈，像是整个身体也在震动一样，这是正常的嘛？应该怎么控制？

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2019-07-01 00:38回复

最近冥想总是在30分钟就坚持不下去了，而且我的左右脚麻木程度不一样，通常30分钟下来，右脚一点感觉都没有，但是左脚一点知觉都没有了

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2019-07-01 00:39

有没有人一起交流一下

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2019-07-01 11:31

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