学学大佬们 陆续更新 记记日记

第三天
送走湖北小妹妹 旅舍每天都人来人往
下午又是龙哥带我逛了古城
意外发现带我之前没有去过的地方
旅社的人去钓鱼了
晚上聚餐吃烤鱼烤牛肉，增肌有望。

第四天，端午节
去玉水寨
看了看了准备去打义工的山庄
听说马云也在这里投资了一家。

今天去做义工了，是一个玉水寨下的山庄
除了环境卫生有点恶劣以外，其他都还能接受
老板是中原人，不对外经营，平日用来接待朋友的
到了89点就很安静了，感觉可以上床睡觉了

9号 义工第一天工作，整整干了一天。
盖一个小仓库。
明日再上图。

飞机上的视角 昆明滇池 大理洱海 最后那个应该是丽江的玉龙雪山。
来丽江后，睡眠质量又变得很好了，晚上12点就困，青旅里同住一个房间有一个每天早上六点起床上班，就跟着他一起早起。

吃完素素的早餐
早上的黑米粥，感觉里面有一种豆坏了。
又是鸡蛋 玉米 再来一杯脱脂牛奶。
吃饱后，在房间里听 歌手当年之年。
后面，上天台洗昨天泡在盆的衣服，随便浇花锻炼。
然后马上又到一天最烦恼的时候了，就是午饭吃啥好。

在男丁2020年上半年的相亲贴发了个人信息，有兴趣了解我可以去看看。第933楼。

一场雨把我困在这里。
文海第三次。

免费的黑龙潭

香格里拉 环湖路

办了个健身月卡
练三休一
胸+肩部
背+肩
腿
休息。循环🔁
在这边，最好的就是睡得好，睡眠充足，练得效果会好很多。