😊略略略

给大家推荐一个游戏
overcooked
多人玩儿的游戏
毁友情毁爱情毁亲情

我是不会说我从给学生上了课到现在打撸打overcooked打到现在的

睡到现在

其实本来两个月以前，我还是120斤。虽然不瘦但是体型也不胖。
我是属于吃的很多然后也会做运动的人。
我以前每周必须做到跑二十公里，但是假期的时候打球崴了脚养到现在，加上吃的也多就到了现在这个地步。

说下运动吧，尽管脚踝好了但是体重突然变成了大基数，以跑步为主的运动自然是不合理的。所以我打算运动日快走3~4公里或者是快跑2公里或者仰卧起坐60个。断食日就不动了，因为食物摄入量不足以支撑我运动，真的运动了我肯定会摄入碳水。等到基数慢慢变小就要做调整了

昨天做了五分钟的仰卧起坐
忘记记多少个了
很委屈
今天要开始断食日了
加油！
我是最棒的！

早上九点进食：一个鸡蛋，一个番茄。
下一个进食时间：晚上九点。

吃了两颗荔枝
从来没觉得荔枝能有这么甜！