我有一个疑问，为什么，释放的时候需要回想以前发生的事情，本来释放挺轻松的，一回想压力就大了，就坚持释放，越释放感觉越没有动力去做了，本来感觉挺好，后来感觉一点意思没了。总想着一下整完，这个思路不对吗。还有就是这个时候是该干嘛。继续还是放弃，已经整得受不了了。