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请问怎样才能让大腿变粗？跑步？

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我的大腿有点瘦很多牛仔裤撑不起来。好想像他们一样拥有大粗腿把牛仔裤撑起来
来自iPhone客户端1楼2017-01-01 18:11回复
    来自iPhone客户端3楼2017-01-01 18:33
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      ？
      来自iPhone客户端4楼2017-01-02 14:32
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        我还想瘦腿呢
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2017-01-02 14:36
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          这是谁啊
          来自Android客户端8楼2017-01-02 14:49
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            负重深蹲100公斤扛铃。没条件。也可以骑动感单车大阻力训练。
            9楼2017-01-02 14:50
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              做臀腿的训练 深蹲 硬拉等等以及各种器械训练
              11楼2017-01-02 15:22
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                把牛仔裤撑起来了好帅啊
                来自iPhone客户端12楼2017-01-02 18:23
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                  买瘦点的牛仔裤就行
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2017-01-02 18:30
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                    ：#？？？
                    来自iPhone客户端15楼2017-01-02 18:50
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                      ？
                      来自iPhone客户端17楼2017-01-02 19:02
                      回复
                        这就是直筒与修身的区别。我喜欢直筒
                        来自iPhone客户端18楼2017-01-02 19:43
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                          你这帖子本来是要删的，并且准备封你十天。我已经跟吧务打过招呼了，这次就算了，你自己注意点，我不可能次次帮你。
                          IP属地:北京19楼2017-01-02 19:48
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                            。。。
                            来自iPhone客户端21楼2017-01-02 20:11
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                              我腿有点粗，好想穿进牛仔裤
                              IP属地:北京来自iPhone客户端22楼2017-01-02 20:13
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