过年假期已经结束，又要开始忙忙碌碌的一年落，犹太在这先祝大家新年新气象吧，说其他什么都是假的，身体最重要，少受伤，能开开心心踢球就行，今天发的呢，是前段时间有几个朋友问我- -如何练习扑脚下球，正好呢，许教练最近给我练过，有几个简短的小视频，能供吧友们参考，老规矩- -我是菜鸟，高手求高抬贵手~~多谢！！！下面放视频！

这个是来回之字形的出击扑脚下球和起身灵敏的训练- -

这个呢，是单面从左往右边扑脚下球的训练，注意手型，一定要双手压住求，控制在自己范围！

这个是反方向，从右往左的！

总结- -：其实门将练习就是这样，枯燥却又非常累人，因为量很大，它不想其他训练，门将很多的连续扑球起来，在扑球 属于无氧的爆发力训练，很费体力的...另外就是要克服人草问题，中国不能和国外足球先进国家比，人家从小训练就是人草，摔的不疼，地上横搓过去，也不会掉皮，哪像中国，有块好点的场地给你踢球就不错了，总而言之，要想突破自己，首先你要热爱足球，热爱门将，然后在刻苦训练，经过常年累月磨练，自然会比以前提高不少！好了...差不多就是这些了- -大家下期再见！

技术贴又来了，前排留名～

许久不见技术贴 顶一顶

顶

贴吧需要这样的好帖子

留

技术贴顶

顶贴上精

好帖好帖 再顶再顶

感觉技术训练是一方面，重要的还有时机~就我个人而言，对时机的把握不好，对付脚下球基本上就是一时之勇，这个能不能指点一下哈~