拍的时候紧张了，心跳都快了，各位轻点喷

老师教开合教早了，每个式子都有提肛收复，开胸翻臀，呼吸开合，对于初学者来说太难了

老师教拳跟别人不同，强调先练出本力，一力降十会，把身体素质练好。第一步要求把动作走顺，走圆，把细节掌握好，第二步，去僵化柔，松活弹抖。比如用四两拨千斤，自身要够强大才有自信，加上技巧的纯熟运用，本身有千斤劲力再拿出四两拨千斤。有很多我没理解到，表达不到位

回复 太极十一 ：，得罪人了，戏语别当真