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每两天一次，一周最少三次
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-08-08 21:42回复
    希望不虎头蛇尾，坚持到9月底
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2015-08-08 21:44
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      8.8湘江—猴子石大桥
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2015-08-08 21:45
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        8.10—猴子石大桥
        跑起来轻松多了
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2015-08-10 20:31
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          8.12操场，10圈
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2015-08-12 21:33
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            8.14操场，10圈
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2015-08-14 21:59
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              8.16湘江边
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2015-08-16 21:03
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                8.18操场，10圈
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2015-08-18 21:42
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                  忘发了
                  8.20，操场，10圈
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2015-08-20 22:15
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                    8.22，操场，10圈
                    IP属地:四川来自Android客户端11楼2015-08-22 22:05
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                      8.24操场，10圈
                      感觉越跑越累，原来是速度关系，21分钟跑完，不过上次20分钟也没感觉很累啊
                      膝盖跑久了受不了，估计要减少跑步次数了
                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2015-08-24 21:32
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                        8.26，操场，10圈，19min
                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2015-08-26 21:19
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                          8.28，操场，10圈，25min
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2015-08-28 21:24
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                            8.30，操场，10圈
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2015-08-30 21:34
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                              膝盖有点受不了，9月减少跑步频率，好好保养
                              IP属地:四川来自Android客户端16楼2015-08-30 21:35
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