念佛号什么的有用！那是心理暗示！只要你转移注意力！就不会怕！不要过于恐惧！没什么好恐惧的！越恐惧幻想越可怕！少看一些鬼故事之类的！日有所思夜有所梦！

我也被压过一次！意思清醒但身体动不了还有双重梦境！但是没有幻觉！背压的时候很害怕没遇到过这种情况！想喊也喊不出！动也动不了！后来深呼吸加上动动手指头！就醒！双重梦境是我意识到鬼压床了去求救！可以是起来不了一直挣扎最后是梦见重沙发掉下来了然后跪着去求救的因为感觉身体很多地方动不了！最后二重梦境醒了！自己还在沙发上！身体动不了！后来经过心理暗示！加上使劲呼吸了一下！之后就能动了！

感觉就像武侠里面被点了穴不能动一样！睡眠瘫痪症说的很贴切！

往往鬼压床的时候会还在梦里面！所以越恐惧越可怕！梦由心生！就像别的帖子里面说的有些人他们能控制梦境是一样的！

如果有人在贴吧里说有鬼什么的或者说因果！说叫你之后念经找法师、该多做善事什么的都是迷信忽悠你们的！不要过于愚昧！

虽然做善事我赞成！但是不要拿这个当借口！