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【一起运动吧】一起锻炼身体吧!
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运动的小生命
小吧主
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此贴从今天开始记录我每天锻炼的情况
坏人的专属
兰州烧饼
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真早
运动的小生命
小吧主
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以前压腿断断续续压了几个月,竖叉还是不能下去,这学期开学以后至今天,每天晚上都锻炼1小时,包括晚上的跑步,踢腿,俯卧撑,双臂曲伸。明天照常,每天早晨起来呼吸新鲜空气。计划:每天40晚上分钟操场跑步,20分钟俯卧撑,20分钟仰卧起坐,10个5组双臂曲伸。睡前1小时不锻炼。早上6.50起来呼吸新鲜空气。以后每天来回帖签到。
我能给你美好的
前来围观
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别因为少数人看你的眼光 不好的评价而自卑 每个人的喜好不同 就好像 你喜欢喝汽水 她喜欢喝果汁
小仙紫
丫
内牛满面
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有什么好现的?
袋鼠妈妈袋鼠妈妈,有个袋袋,袋袋就是为了为了保护乖乖!
Cc温良恭俭
兰州烧饼
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这是练肌肉的节奏。。。
运动的小生命
小吧主
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每天用自己的双脚跑步4公里, 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能
爱我你怕了吗D
笑而不语
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每天晚上打篮球
运动的小生命
小吧主
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刚刚做完5组还好差不多该吃饭了!争取明年成为肌肉男!
我能给你美好的
前来围观
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你十几岁的时候她也十几岁,刚开始在一起的时候每晚短信发到天黑电话打到深夜,那个时候你很关心她嘘寒问暖陪着她笑给她力量安慰她,后来久了当你发现你与她有了分歧的时候,或许是你烦了也或许是她烦了,那个时候你还愿意和她在一起么。你二十几岁的时候她也二十几岁,两个人再也不用 偷偷摸摸像十几岁那样幸福的过着甜蜜的日子,当对方没有好的工作而遭到家人的反对,面对生活的压力,那个时候你还愿意牺牲自己争取她么。你三十几岁的时候她也三十几岁,刚刚结婚的小夫妻过着幸福的生活,她已经完完全全是你的你再也弄不丢了,那个时候你还愿意像当初一样把她当宝宠着她么。你四十几岁的时候她也四十几岁,你正是事业蓬勃的时候一天在外面应酬喝的昏天暗地,那时候的她已经是个黄脸婆了皱纹已经深深的驻扎在了自己的脸上,身材因给你生了孩子之后而变形,面对那些漂亮的小姐,你还愿意要这样一个黄脸婆在家替你持家么。你六十几岁的时候她也六十几岁, 那个时候她已经成了一位老年人,皮肤也起了皱纹显得没有光泽度,手也没有当年稚嫩的感觉,那个时候你还愿意牵着她的手和她一起走过最后的日子么。当你离开这个世界之前 如果能回到过去,你还愿意在年轻的时候选择她么
夏夏小仙女
虎躯一震
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小伙子好样的 继续坚持 32个赞给你
运动的小生命
小吧主
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外面好大的雨啊!老板来份泡面!嗯吃完在开始!
运动的小生命
小吧主
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嗯好吃你们要来一份么。
运动的小生命
小吧主
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好累!休息会洗澡上床!
当你听我说o
笑而不语
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我要瘦瘦瘦
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