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【日记】141022|141022我要甩掉四分之一个我
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韩梦坷
步步莲花
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又创历史新高了。我自己都看不下去了,我8个月的肚子啊。。。。
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1楼
2014-10-22 23:30
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韩梦坷
步步莲花
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第一阶段到67公斤。第二阶段到65公斤。第三阶段是60公斤。
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2楼
2014-10-23 00:00
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韩梦坷
步步莲花
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早安自己。减肥第二天,我觉得昨天的节奏是不对的,今天得改下,早饭苹果吧,中饭吃素食,晚饭还是水果。就这样了
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3楼
2014-10-23 07:26
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韩梦坷
步步莲花
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想做点运动了。。跟以前一样,空中脚踏车好了
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4楼
2014-10-23 07:33
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韩梦坷
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睡前做了50个仰卧起坐,200个空中脚踏车。
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5楼
2014-10-24 00:13
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韩梦坷
步步莲花
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今天早中晚都有吃,就是吃得少,明天争取开始2天断食,要把肚子清空。
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6楼
2014-10-24 00:14
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韩梦坷
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早安世界。
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10楼
2014-10-24 07:15
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韩梦坷
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汇报下今天的饮食,早上2个生煎,半小碗粥。中饭是鸡毛菜一丢丢,两勺地三鲜,肌肉。下午喝了酸奶,还有吃了一个苹果
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11楼
2014-10-24 17:40
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韩梦坷
步步莲花
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肚子老是鼓鼓的,好难过
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12楼
2014-10-24 17:41
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韩梦坷
步步莲花
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昨今天体重图
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13楼
2014-10-26 13:22
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韩梦坷
步步莲花
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嘿嘿。减了快2斤了。虽然缓慢。但在只是减少食量来说。很ok咯
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14楼
2014-10-26 13:23
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韩梦坷
步步莲花
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有个小小的计划。下周开始。一周就吃1顿晚饭。应酬准备。
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15楼
2014-10-26 13:29
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韩梦坷
步步莲花
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对了。下周开始跳郑多燕的操吧。加油哦
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16楼
2014-10-26 13:29
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