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晨起不饿,还要继续吃营养丰富的早餐吗?

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1楼2014-07-27 15:39回复
    吃什么不重要,怎么吃,什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃,哪怕到了吃饭的时候,外界的时钟不重要,重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭,没有人关心早晨起来,当事人是不是饥饿,头天晚上的饭还在胃里没有消化,一点食欲都没有的人,又要塞进去一堆牛奶鸡蛋,不就是毒药吗?早餐可吃五谷杂粮有利每天肠胃运转,排便排毒。
    饿而不饥的时候,应该吃点点心,三口就得。饥而不饿的时候,就要去看医生,调节情绪。


    来自Android客户端4楼2014-07-29 03:15
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