下定决心，一定要瘦，来个cn贴记录

本人肥胖很多年，曾经瘦的日子早已一去不复反，再也不想被人喊死胖子，再也不想看到漂亮的衣服却因为不适合而被店员嫌弃，再也不想看到心仪的对象只能默默低头盼望他不要注意我的身材。亲们，你准备好一起减肥了吗

第一次开帖，咋没人呢

一个人减肥太辛苦也很难坚持，所以想求点伴共同努力，希望有毅力的小伙伴加入

本人163，目前体重66，期望目标54，这是条漫长的道路，加油啊加油

今天早上做了一套垫上操加15分钟的小灰帽，下午做了一套小红帽加15分钟小灰帽，这个汗呀哗啦哗啦的，我要相信肯定会有效果的，明天继续

恢复锻炼后的第三天，继续一套小红帽，加上10分钟原地跑，坚持下去，希望在周日的测量中可稍稍见到效果吧

坚持第四天来打个卡，一套小红帽加十五分钟原地跑。渐渐的感觉又适应了，坚持下去吧

昨天忘记打卡了，今天继续为一套小红帽签到

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