一、抑郁心理
轻松动动笔
你怀疑自己有抑郁心理吗？不要紧张，其实人人都可能出现，只要适时地调整，很快就会自愈。如果不放心，自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握抑郁心理感冒指数了。仔细回忆一下，近3个月以来，是否经常出现下列情况。
1、严重失眠吗？（是）（否）
2、食欲不好吗？（是）（否）
3、感到精神萎靡不振吗？（是）（否）
4、不爱参加集体活动吗？（是）（否）
5、特别不爱说话了吗？（是）（否）
6、不怎么关心周围的事情了吗？（是）（否）
7、工作经常出差错，效率低下吗？（是）（否）
8、出现自责与自杀的念头吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测抑郁心理指数。
如果是有3个以上回答“是”的话，在排除器官病变以后，说明有了抑郁心理，应该引起高度的重视。实践证明，有了抑郁心理并不可怕，要通过有意识的调理，不断提高自己的心理素质，使自己变的开朗、坚韧与顽强起来。

1、珍贵邮票被损害后
——准备冲向飞驰而来的火车
真心写照
52岁的张强事业平平，没有更远大的追求与理想，但是他对集邮确是达到了痴迷的程度。平时把精力全部放在了收藏邮票上，精心地保护着邮票，经常独自欣赏珍贵的邮票。平时如果收集到了一枚珍贵的邮票，高兴的就象孩子似的，手舞足蹈，特别兴奋，几天几夜睡不着觉。由于休息不好，到了单位就没有了精神，对工作产生了厌倦，工作经常出现差错。领导与同事对他很有意见，他认为领导与同事故意“找茬”，怀恨在心。
一天，他18岁的儿子把几个同学带到家中，无意中与同学聊起了邮票。儿子为了在同学面前有面子，竟然擅自把爸爸的各种珍贵邮票偷偷地拿出来给同学们看，同学们看着眼前的珍贵邮票（蓝军邮、清朝龙票、民国四宝、文革实寄封、边区票等等）眼睛都直了，各个争着拿起来看，突然意外的事情发生了。同学争抢时，儿子手中的可乐没有拿稳，可乐液体全部洒在了邮票上，把邮票浸泡了，顿时儿子与同学们安静下来了。同学们四散而去，儿子也吓的赶快把邮票收拾好，放回了原处，装做没有任何事情发生。
晚上，张强下班回家后拿出邮票欣赏，看到珍贵邮票被损坏，顿时脑子里天旋地转，欲哭无泪，拿起一根棍子就想打儿子，被妻子哭着拉住了。他气愤的已经无法控制自己的情绪了，把自己反锁在卧室里，一根接一根地抽烟，整整连续抽了3夜。
慢慢地大家发现他变了，更不爱说话了，对邮票也失去了兴趣。收藏的珍贵邮票连看也不看了，也不去市场上收集了。
妻子感到近半年的时间，张强连正常的夫妻生活也不过了。对孩子也不管不问，看都不爱看一眼。有时下班回家，饭也不想吃，把自己关在卧室里，唉声叹气的；有时半夜起来，仰着头看着天上的星星，自言自语起来；星期日总是不愿意起床，一睡就是大半天。在工作中更是得过且过，闹的同事对他很反感。春节是大家庭团聚的日子，他借故自己头昏，就是不去看望岳父与岳母，连兄弟姐妹也不走动。
大年初二，他坚决不同意与媳妇、儿子一起去串门，睡到下午5点，醒来后感到整个世界都是空虚的，目光呆滞，开门踉踉跄跄地朝荒郊野外的铁道走去。一列呼啸而来的列车鸣着长笛，他一点感觉也没有，仍然朝铁轨走，眼看悲剧就要发生了。这时一位路过此处的好心人发现了他，挺身而出，把他拽了回来。单位领导得知张强想冲向火车自杀的消息后，十分震惊，工会主席出面及时与他爱人联系，在真诚安慰的同时请来了心理医生。
旁白：仔细想一想，其实人总是要有一死的，谁也离不开一个死字。干吗要早死呢？干吗要随随便便地就结束短暂的人生呢！人一生要干的事情很多，可能要经历无数次的失败与痛苦。面对失败、痛苦与悲伤只有自信、自强、自勉，才活的堂堂正正，才能达到成功的彼岸。一位哲学家说：“生命是第一位的，财物是第二位的。”
局外思考：如果是妻子、儿子遇到挫折也象你一样，对生活失去信心，准备以死来解脱，你会是怎样的心情啊？肯定会心急如焚。将心比心，现在你妻子与孩子的心情同样如此。
走出阴影
心理医生采用“倾诉疗法”很快使张强开了口。原来，张强对集邮的热爱已经超过的生命，有几张珍贵的珍贵邮票是他爸爸、爷爷留传给他的。他把珍贵邮票看成是父辈们生命的延续。当发现邮票损害后，感到玷污了祖宗，自己几十年的心血全部化为乌有，顿时心里感到一切都消失了，生不如死的阴影开始笼罩着他的心头。感到大家都在嘲笑他，看他的笑话。慢慢地越来越感到自己是罪人，已故的爸爸、爷爷在指责他，骂他败家子••••••
心理医生根据张强的内心反应和行为表现认为，由于珍贵邮票意外损害，张强受到了强烈的刺激，抑郁心理严重，感到对不起祖宗，苦闷无法向人诉说，长期的郁闷，丧失了生活下去的信心与勇气，最终选择了以死解脱，以逃避现实的极端做法。

@Geminiscorpio @Bear小小小

为什么没人呢？难道是在下面？自挽吧......

去去吃饭去了，你们对男性不感兴趣

好吧，改成每天一个解决方法得了，太多文字大家不喜欢

好吧，照楼上所言，区区就合并吧

男性篇，第二个案例

2、“不孕症”的帽子被扣上之后 ——双手摸向了裸露的220V的电线 真心写照 38岁的小赵事业有成，经过几年的艰苦创业，在当地已经成为了小有名气的企业家。可是令亲朋好友们吃惊的是，一天他送走了客人后，竟然偷偷地躲到卫生间里，双手摸向了220伏特的裸露电线，幸好被妻子发现，才免于一死。 了解小赵的人都知道，他有一个漂亮、善良、贤惠的媳妇，见人总是微笑，显得朝气蓬勃，很有修养。亲戚、同事、朋友都愿意与他交往，看到别人家的孩子非常高兴。可是每当家人、朋友问他什么时候要孩子时，他总是含蓄地回答说：“为了事业，再等等。”妈妈盼孙子（女）心切，只要见到他，就唠叨起来没有完。

妈妈听到他摸220V裸露电线准备自杀后，知道儿子（小赵）另有隐情，急忙请来了心理咨询师。心理咨询师运用“自然渗透法”，很快使小赵说出了难言之隐。 其实，小赵是个外强内弱的人，他总是嘱咐自己在任何人面前都要坚强，都要表现的自信与乐观，有苦恼往肚子里咽，多么大的困难也要自己撑着，绝对不允许自己表现出苦恼与沮丧的言行，担心家人、亲戚、朋友与同事笑话。 最让小赵感到沮丧与难以言表的痛苦是，他是个特别传统守旧的人，骨子里对生儿育女问题看的很重要，思想里残余的封建东西还不少，最信奉的一句话就是“不孝有三，无后为大”。现在他结婚14年，仍然没有孩子，偷偷到“江湖”医院检查了无数次，结论是“不孕症”；吃了上万元“江湖”医生开的药，也没有看到媳妇的肚子“大起来”，心中特别着急。尤其是看到同龄的朋友、同学的孩子都上初中了，脑子里就产生了极其严重的“低人一等”的想法，内心深处根本无法面对父母，好象自己是个罪人。

随着自己的事业越来越发展壮大，愈加有深刻的感触。有时在夜里竟然一个人偷偷地跑进卫生间抽闷烟，几个小时不出来。没有人时，情绪异常低落，经常自己开车到郊外，一个人躺在野地里数小时，仰天长叹。为了不伤害妻子，在妻子面前装出男子汉的风度，经常“假惺惺”地安慰妻子，生不了孩子也没有什么，只要家庭幸福，老人健康，事业有成就心满意足了。越安慰妻子，越感到绝望，感到活着没有任何意义，甚至没有了一点点的勇气面对没有孩子的现实，精神到了崩溃的边缘。 旁白：小赵是典型的抑郁心理，是一种自我封闭、内心充满矛盾、自责的心态，他不愿意暴露自我的内心感受，害怕人家笑话他无能、不孝顺，强迫性地压抑自己的思想、性格及行为，是一种不健康心境。其实，真的没有必要在精神上这么折磨自己。能生育固然是好事，不能生育也没有罪过。想一想，现在还有很多人就不要孩子呢！还有很多人终生不娶，终生不嫁的人呢。

局外思考：换位考虑一下，妻子其实更渴望有一个孩子，但是妻子表现的就很冷静，始终对生活充满着信心，很值得你学习。 走出阴影 心理医生根据小赵的真实心态，认为小赵长期受“不孕症”的不良心境刺激，始终处于抑郁之中；由于没有任何节制与宣泄，更没有亲人的爱抚与安慰，心理郁闷与自责状态非常严重，最终无法解脱，导致极端行为的发生。情况十分严重，需要及时、彻底的进行疏导与调理。 {考虑一下后果} 心理医生明确指出，江湖医生的话不可信，要堂堂正正地进正规的大医院检查，“不孕症”的原因很多，要相信现代医疗技术，千万不要丧失治疗信心。要明白一个简单的道理，有了孩子就会高人一等吗？不是的。千万不要自己给自己套上精神枷锁，让精神鸦片腐蚀自己，而不能自拔。

心理医生又动之以情，晓之以理的与小赵谈论了人生意义。心理医生说：“当您准备以死来解脱痛苦时，想到了你的亲人了吗？想到了你的朋友了吗？想到了你的妈妈、爸爸会伤心过度吗？爸爸、妈妈万一因为你的死亡，有个好歹，谁会赡养他们，谁会为他们送终啊！想到过你的妻子能承受住这样的打击吗？男人就应该硬撑着自己“受伤且流血”的心吗？千万不要，强撑下去，迟早会使使的精神崩溃，招致无法挽回的后果。男人要学会倾诉，把苦恼全部“倒出去”，与家人、亲戚、朋友共享快乐。男人不要过于敏感，其实没有人笑话您，谁都有难处，大家都一样。” {到医院做正规检查} 心理医生建议小赵立即带妻子一起到正规的大医院进行检查，其实许多不孕症患者在去医院检查时，没有夫妻同去，医生没有得到真正的“第一手真实的询问资料”，结果很难准确地检查出真正的“结症”在那里。还有许多人碍于面子，总是不敢堂堂正正地走进医院大门，糊涂之极，给“江湖医生”以可乘之机，耽误了病情与治疗，还造成患者的经济损失，身心受到了严重摧残。