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健康生活76
核心吧友
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昨天发的帖子有点乱,不适合记录,重新发帖,记录本人的快走生活
送TA礼物
IP属地:广东
1楼
2012-05-30 08:43
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健康生活76
核心吧友
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5月26号
早上8:00 ~ 9:30
太极40分钟
快走40分钟,约4公里
IP属地:广东
2楼
2012-05-30 08:44
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成都云雅信息技术有限公司
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核心吧友
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5月28号
晚上8:00~9:00
快走50分钟,约4.5公里
科技园 - 宜家
IP属地:广东
4楼
2012-05-30 08:46
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核心吧友
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5月29号
晚上8:10~9:30
快走40分钟,约3.5公里
科技园 - 人人乐
今天晚上和老婆命名,我们的快走团体叫“行云流水T”
IP属地:广东
5楼
2012-05-30 08:48
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健康生活76
核心吧友
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5月30日
休息中
晚上去欢乐海岸散步一小时。陪老人,没有运动
IP属地:广东
6楼
2012-05-31 11:21
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核心吧友
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5月31号
今天走了2次
晚上6:20 ~ 7:00 被走路40分钟,3公里,公交车下来才知道离家4站路,走回家的
晚上8:00 ~ 9:20 走路80分钟,其中慢跑3次,约5分钟,约7公里(没打算走这么久,但是走错路了,没办法,回家很有点累)
科技园 - 大冲
IP属地:广东
7楼
2012-06-01 08:39
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核心吧友
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6月1号
周末,在家休息,没有走路
晚上用3小时家务代替运动,汗流浃背也不错
IP属地:广东
8楼
2012-06-02 15:31
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贴吧用户_0PZPKtE
人气楷模
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厉害厉害,我来加油
IP属地:上海
9楼
2012-06-02 22:30
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深圳市秋葵互娱科技
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核心吧友
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6月2号
早上去练太极,到晚了,没练成,沮丧
上午11:00 ~ 11:40 走路40分钟,4公里,去理发
中午12:40 ~ 13:20 走路40分钟,4公里,返程
科技园 - 海雅百货(往返)
IP属地:广东
10楼
2012-06-03 14:55
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健康生活76
核心吧友
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谢谢,总算有点人气了
IP属地:广东
11楼
2012-06-03 14:55
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贴吧用户_0PZPKtE
人气楷模
13
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呵呵,坚持,人气会越来越多的
IP属地:上海
12楼
2012-06-03 21:20
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健康生活76
核心吧友
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6月3号 周日
早上7:30出发练太极,太极1小时,步行回家
早上9:00 ~ 10:00 走路50分钟 约4.5公里
白石洲 - 科技园
早上走路感觉好极了,鸟语花香,空气清新,可以只有周末可以了
IP属地:广东
13楼
2012-06-04 09:29
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健康生活76
核心吧友
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6月5号
晚上8:00 ~ 9:20 步行80分钟,6.5公里左右
科技园 - 南山天虹 - 科技园 (环线)
2人一起走,既锻炼了身体,也多了交流的机会,很好。刚才看了一下,已经坚持锻炼10天了,这也算最近10多年连续时间最长的一次了,现在感觉这件事已经变成了爱好了。今天早上称了一下,“91公斤”-今年的最轻体重了,不大意,自己知道目前基本还是稳定在92~93公斤之间,要坚持,如果这个月底能进入“90-”就鼓舞人心了。
IP属地:广东
15楼
2012-06-06 09:14
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健康生活76
核心吧友
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6月6号
晚上7:35 ~ 8:45 步行60分钟,6公里左右
科技园(内部环线)
昨晚一个人走的,基本是连续没有停顿的1个小时,最近已经没有酸痛的感觉了。昨天看了一下其他同学的帖子,加大了步伐的幅度,据说这样对于减肥更有效果,不知道对不对,反正自己摸索着来吧。之前以为1周最多走3次,没想到这一坚持下来,都连续10多天。看来只要有目标,就是把平时那些浪费的时间充分利用起来了,感谢这项运动,我会坚持的
IP属地:广东
16楼
2012-06-07 08:54
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饶平县家智仕生活服务部
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6月7号
晚上7:00 ~ 8:30 步行90分钟,应该超过7公里了
科技园 - 松坪山(环线)
昨天晚饭吃的早,6点多就吃完了,吃完了就是不对劲,歇了30分钟赶紧出去快走了,走了不熟悉的线路,路线比较乱,但时间比较长,速度也不错。中途基本没有停下来。回到家,一身汗,舒服多了,看来我已经习惯了快走的生活,挺好。就是下周开始忙起来了,需要计划一下找出时间来快走,千万不能停啊
IP属地:广东
17楼
2012-06-08 08:33
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