咳、8点洗洗睡，10睡着的路过………

现在八点半了吧。。。。。

猪来了…

！！！！！！！现在九点了 你咋不就寝？？！！！

一般吃饭后，躺沙发看看电视，等到9点洗洗，再上床拿手机看看一会帖子什么的，睡着了。偏瘦的结核病的人（180，54KG），又要上班，表示鸭梨很大。今天没看电视，坐着上网很累。汗，这个身体，肿么搬

羡慕很快能睡着的人

现在还没到9点呢，嘿嘿。曾经经常2点睡觉，后来才知道，23：00后身体各个部位开始排毒什么的

被忽悠了，不爽

据说：
21：00~23：00 淋巴排毒
23：00~1：00，肝脏开始排毒
1：00~3：00，胆排毒的时间
半夜到4：00，脊椎造血时段
3：00~5：00，肺开始排毒
5：00~7：00，大肠在排毒，上厕所最佳时机

早上9:00-11:00是脾脏排毒的时间，这段时间吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。
11:00-13:00是心脏工作巅峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳快速，次数最多。
13:00-15:00是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故养生之道有过午不食的说法。
15:00-17:00是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
17:00-19:00是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。
19:00-21:00是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该在家中休息。

过着老年人的生活and to be
关电脑，洗洗上床，看看手机催催眠，睡觉，亲们早睡早起

好

起床，煮个五粮粥，吃饱了好去上班

昨晚给大一新生面试。。。一直到11半才结束。。回宿舍洗完澡想睡觉时居然失眠了