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2颈椎病除外力伤害以外几乎都是因为个人习惯造成肩颈肌肉疲劳引发的，患了颈椎病要注意以下几点 1、不要长时间低头弯腰工作，哪怕是站起来走两步，倒杯水也行。 2、不要盲目的按摩，并不是所有症状都可以按摩，不当的按摩方法甚至会加重病情。 3、肩颈部位注意保暖，特别是夏天吹空调一定要当时，建议空调温度不要低于外界温度5度 4、合理的锻炼，关于颈椎的锻炼方法有很多，网上多如牛毛，长期坚持，一般都会有效。 5、切忌乱牵引，牵
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32因为本人的工作性质的原因，白天一上班坐一天，起来的时候浑身僵硬，转转脖子也是很酸痛，腰也很不舒服，晚上睡觉也感觉休息不过来，感觉颈椎很不舒服
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38全国颈椎病学术会议上传来消息：我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势，颈椎病发病率越来越高，随不同年龄段的增长，其发病率也成倍增加。相关调查也
