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1经道食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种经道养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。 经道中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。 经道食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不
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0经核实吧主经道养生吧 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 经道养生吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1跑步比起散步，运动量要大得多，对身体各部分的锻炼效果也大于散步。古希腊有赞美跑步的格言： 如果你想健壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ 跑步能减少由于运动不足引起的肌肉萎缩，使肌肤健壮，能增强心肺功能，使人气血调和，筋骨强健；还能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于祛病健身、抗衰老和延年益寿。 跑步能有效地刺激机体的新陈代谢，增加能量的消耗，有助于减肥和健美。
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0本文导读： 经道养生养颜实现了养生保健市场上的发展空间，顺应了更多投资者们的支持，创造更多辉煌财富，绝对能掀...... 经道养生养颜实现了养生保健市场上的发展空间，顺应了更多投资者们的支持，创造更多辉煌财富，绝对能掀起我国养生保健市场上一个发展的狂潮，引领投资者发展的脉搏。你创业的心是不是此时对养生保健行业的巨大优势产生了触动，经道养生养颜等您的到来，2018年将成为你快速敛财的一年哦! 经道养生具备最好
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1今天的中国，在高速发展的经济带动下，人民生活显著提升，生活品质也明显提高。但是，随之而来的却是日趋严重的亚健康和慢性病问题，日益威胁着中国人民的生命与健康。据统计，在今天的中国人中，有80%的人群有着这样那样的亚健康问题，有15%的人群是疾病患者，只有5%的人群是健康的。 经道商学院 如此严重的健康问题，为我们的幸福生活蒙上了一层阴影，也影响着我们的生活质量。随着中国人越来越富裕，健康问题开始提上了我们的议事
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0在今天的中国，女性已经成为了经济与社会的主力军，在方方面面都发挥着积极的作用。曾几何时，女性在中国历史上还只是作为附属品而存在，相夫教子、三从四德几乎构成了传统中国女人的一生。为家庭、为子女的劳碌奔波，也让中国的女人容颜早逝，彻彻底底在社会上居于从属地位。 今天，中国女性早已不是过去所说的半边天，在各行各业，都有一些女性的佼佼者出现，代表着中国女性地位的大翻身。很多的女性朋友，也在积极的投身于市场
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0老龄社会的提前来临，劳动力紧缺日益凸显，我国在几年前就有专家提出要放开二胎政策。经道国医养生的领导团队又从中窥探到了市场机会，市场的发展又一次证明了经道国医养生敏锐的洞察力和把握市场的能力。 今天的经道国医养生，依然在狼性领导团队的带领下，观察着市场，捕捉着市场上稍纵即逝的市场良机。机会只会青睐有准备的人，只有抢占市场的先机，步步领先，才能在市场上立于不败之地
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0由于老龄社会的提前来临，劳动力紧缺日益凸显，我国在几年前就有专家提出要放开二胎政策。经道国医养生的领导团队又从中窥探到了市场机会，市场的发展又一次证明了经道国医养生敏锐的洞察力和把握市场的能力。 今天的经道国医养生，依然在狼性领导团队的带领下，观察着市场，捕捉着市场上稍纵即逝的市场良机。机会只会青睐有准备的人，只有抢占市场的先机，步步领先，才能在市场上立于不败之地
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0生活压力大，让很多年轻人也提前步入了亚健康的状态，让人们苦不堪言。随着人们工作节奏的加快，都市人的亚健康现象也越来越严重。而这些问题并不是通过普通的美容方法就能得到解决的，只有靠养生学的“通、排、补、固”方能缓解。 经道蒸灸养生馆以中华传统养生文化为根基，率先推出“驭经之术”养生理念，进行技术革新、产品研发等系统性工作，所创建的“经道”品牌，针对现代人常见的亚健康等症状，切实以优质的产品与服务
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2社会竞争的激烈，带给人们前所未有的生存压力，不健康的饮食生活习惯，再加上地球环境的污染、食品安全的严峻现状等等，城市人亚健康状况愈益严重，据调查，城市人口中，占七成以上的人，都有腰酸背痛、失眠、疲乏、情绪波动大等亚健康问题。亚健康虽然不是病，但它表现出人们身体素质的整体下滑，人体免疫力的日渐低下，而这些，却为疾病的降临埋下伏笔。 亚健康这种“未病”的危险状态，让人们开始重视健康养生，中医养生学中所
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0美国科学家最近对瘾君子们的烟瘾形成过程进行的研究表明，一种特殊的物质在其中扮演着非常重要的角色。他们认为这一新发现可能为寻找更有效的戒烟方法提供帮助。 让瘾君子们上瘾的，实际上主要是香烟中的尼古丁。而尼古丁之所以会让人上瘾，是因为它模仿某种使人觉得愉快的化学物质———乙酰胆碱，“劫持”了大脑中与乙酰胆碱结合的受体蛋白质。乙酰胆碱受体可以分为多个亚单位，科学家此前已经发现了12个这样的亚单位，但不能
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0生活压力大，让很多年轻人也提前步入了亚健康的状态，让人们苦不堪言。随着人们工作节奏的加快，都市人的亚健康现象也越来越严重。而这些问题并不是通过普通的美容方法就能得到解决的，只有靠养生学的“通、排、补、固”方能缓解。 经道蒸灸养生馆以中华传统养生文化为根基，率先推出“驭经之术”养生理念，进行技术革新、产品研发等系统性工作，所创建的“经道”品牌，针对现代人常见的亚健康等症状，切实以优质的产品与服务
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1炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？ 绿豆汤里加点盐 中国农业大学食品学院南庆贤教授说，由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说，世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。 之所以要喝这些含盐饮料，南教授认为，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，
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0它完美的遵从了养生美颜之根本，将传统中医和现代科技有机结合，具有绿色环保、安全可靠、标本兼治的特点，保持健康自信的生命活力，以达到天人合一、身心健康、内外和谐的目的，完美呈现养生美颜真谛！
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0养生美颜——引领新财富商机 随着人们工作节奏的加快，都市人的亚健康现象也越来越严重。而这些问题并不是通过普通的美容方法就能得到解决的，只有靠养生学的“通、排、补、固”方能缓解。21世纪的现代美容时尚，单一“治表不治里”的美容方式已经落伍。随着国民经济水平的不断提高，消费者的健康意识的增强，经营者要在经营模式上创新，美容业由原来的“外调”变成“外调内养”的理念，升华到了改善外观的美与重振内在的活力与健康
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1砭石疗法是用石头治病的一种古代中医疗法，也称为砭术“以石刺病也”，用于治病的石头称为砭石，它是人类最早的医疗器械。砭石疗法是人类古老的医疗实践活动，可追溯到新石器时代，从新石器时代遗留的早期人类工具中，我们可以找到古老的砭具, 已发掘的各代墓葬中也经常发现各种用于医疗的石制工具。《史记·扁鹊仓公列传》中记载了战国时期名医扁鹊“厉针砥石，取三阳五会”，治疗虢太子尸阙的著名病案。砭石疗法的早期记载见于比
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1经道养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，结合多元养生手段为您打造现代宫廷养生生活，对您进行科学的调养，带给您健康生活新体验！ 经道养生的专业团队，博采众长，依托中国中医养生实践，将流传千年的中医学、中药学、宫廷药浴和现代手法融会贯通，把传统理念应用于现代生活，挖掘出数十项中医养生美颜项目。特别是经道经络调理、经道五行养生、经道根源性美容、经道水沐元中药泥灸、经道水沐元药浴等数
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1“爱笑的人运气不会太差”，没错，不止如此，爱笑的人健康也不会太差。笑就是最便宜的补药!西方谚语所说的，“一个小丑进城，胜过一打医生”，正是此意! 大笑100次相当骑行一刻钟 大笑有益于心脏健康，因为大笑是一种有氧运动，大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。这是西班牙《趣味》杂志刊登芝加哥拉什大学医疗中心研究人员提出的结论。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。 研究人员让志
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1一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲劳。但据目前资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。 精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素。据测定，每毫升精液中含锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2——6毫升精液计算、一次性生活即丧
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1躺在床上睡意全无 一起来又昏昏欲睡 最近，我国卫生部对十大城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人已达49％。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素相交造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠等不适症状，而由此造成的“慢性疲劳综合症”最为明显，还有其他如颈腰腿痛、肥胖、老年性疾病也有一定比例。 岑女士是广州某著名媒体的编辑，日常工作只能用“紧张
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0清除宿便后，体重会下降1-15公斤！其中，正常人体内有3~6kg的宿便。如果你50kg，那很可能有6kg宿便，6kg。。12斤啊~太可怕了！它们不仅累积脂肪，而且还是肤色暗黄，长痤疮、色斑的杀手。赶紧看看哪些食物能帮你:蜂蜜甘蔗汁，酸奶，香蕉，核桃，核桃仁，红薯，糙米，苹果，芦荟常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。资深专家 帮您解答这些问题 V:wajxl14
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11洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。2运动排毒法：来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的3饮食排毒法:有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，排毒可以吃辣木籽，排毒还可以吃绿豆可解酒毒5充足睡眠排毒法：晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，睡眠不足引起分泌紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、
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01洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。2运动排毒法：来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的3饮食排毒法:有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，排毒可以吃辣木籽，排毒还可以吃绿豆可解酒毒5充足睡眠排毒法：晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，睡眠不足引起分泌紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、
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0每个人都想青春不老，健康长寿。其实健康长寿有很多的方法，像祖国中医就有很多健康养生的方法，今天小编为大家带来了十款延缓衰老，保持青春的中药材。经常食用可以让你法老还童，让你的年龄从此变成秘密。 1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，
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0喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
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0酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。 最佳消暑对策：心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。 最佳消暑食品：绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解
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0天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。那么夏天天天洗头好吗? 夏天出汗多，坚持天天洗头可以较好地保持头发的清洁。但如果只是一般的工作者，没有经常汗出的，隔天洗一次即可。 夏季天天洗头好吗?如果头发天天洗，有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 如果你有脱发症状的话，夏
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0■越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另外，夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事
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0夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保
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0蒸疗。 熏蒸疗法属于中医常用的外治方法之一，是中国医药学的重要组成部分。它是以中医学基本理论为
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0每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。 也许你需要时间和精力关注家庭，
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0美国科学家进行的一项最新研究发现，对于抽烟的男性来说，他们身边不抽烟的妻子比其他女性容易患
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0如今，爱美人士已经“武装到牙齿”，但牙科专家提醒，牙齿美容谨防误区，千万不要为了求美而损害了
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0近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来
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0大脑 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后
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01、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每
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0误区一：不吃早餐 有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤
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0高挑的倩影，潇洒的神态，自然的微笑，典雅的气质，她的手自然拂动波浪般的发丝……这好像是某
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0如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但你是否知道，
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1久座办公室除了每周定期锻炼，还可利用一些上班空暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体。下面介绍一
