现在感觉每个人压力都很大，能保持高能量我现在和朋友学了冥想、疗愈等等，其实挺有效果的。就像身体如果中毒了，要排出污血，那么思想如果“中毒”了，也要排出污浊。
同时也得寻找一些爱好，如果有能诉说的人可以诉说，如果诉说了之后效果不佳的，还不如自己疗愈。同时也得借助一些视频、音乐、工具等，帮助自己疗愈，保持正能量。
我经常听一些白噪音，最近在微信发现了一款叫“疗愈能量每日一句“的小程序，挺有意思的。
小程序随机给抽一个当天的能量语句，和一个幸运数字，小程序配色各方面也都能带来一种疗愈能量的感觉。每天给自己正能量、正向提示是很重要的，这不是玄学。就像要和正能量的人和场呆在一起一样。