羽毛球吧 关注:518,401贴子:7,269,637
  • 15回复贴,共1
求助

成人新手有必要报课吗

只看楼主收藏回复

如题,大学生,500米的两种课程


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-12-08 20:17回复
    第一个1对1也可能1对2,上六次,每次一小时或一个半小时,第二个1对5,上5次,每次一个半小时,都是500个大洋,因为第二个可能是面对纯小白,而且还是小班,怕学不到什么,第一个感觉全是专业术语,也不知道教不教我想学的发力方式和杀球


    IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-12-08 20:18
    回复
      这是第二个课程
      羽毛球团课介绍
      一、课程节数:5次课,每次90分钟,5人团开课。一周1-2次,最终以学员成团后在群内与教练沟通确认为准。
      二、上课内容(本课程为新手/小白学员定制)
      第一次:解析课程结构和目标,讲解和演示正确的握拍技巧,教练对学员个别指导。对抗训练考察学生水平和动作标准。对学员进行简单测评。
      第二次:基本羽毛球动作,基础步法讲解。中后场高远球、吊球、杀球技术初步讲解,学员进行统一学习。
      第三次:根据学员的基础进行中后场高远球、吊球、杀球技术结合步法进行喂球练习。对抗练习。总结和回顾课程的内容。
      第四次:复习和回顾,发球讲解,正手发球、反手发球实践。学员发球训练练习提高发球技术。中前场搓推勾推扑技术初步讲解,学员进行统一学习。
      第五次:根据学员的基础进行中前场搓推勾推扑结合步法进行喂球练习。对抗练习。总结和回顾课程的内容。教练对学员的表现进行评价和反馈,讨论如何持续进步和改进提升。
      (请注意,这个计划是一个大致框架,具体的教学细节和实践分配需要根据学员的具体情况和进度进行调整。
      国家一级运动员
      国家一级裁判
      科教司认证初级运动员
      中国羽协初级教练员
      2017青少年冠军赛团体第二
      2019年中体杯男子双打第五2022年李宁3v3团体第三


      IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-12-08 20:42
      回复
        你是纯新手的话,还是从纯小白的课程开始吧


        IP属地:上海8楼2024-12-09 11:00
        收起回复
          小弟没经过系统性训练,只是近两年零零碎碎打过几场球,击球偏上,没找到什么发力感,不会杀球,所以想学学


          IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-12-09 13:35
          回复
            人少,学的多!人多,哪里顾得上你


            IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-12-09 19:34
            收起回复
              前期上大课 后期上一对一 前期练的都是基础东西 一个动作能上好几节课 以后扣细节了 再上小课,当然了 有钱就全上小课 学得快


              IP属地:吉林11楼2024-12-10 15:08
              收起回复


                IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-12-12 06:16
                回复