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重症肌无力患者冬季专属的菜单来啦!

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随着冬季的悄然降临,重症肌无力患者面临着诸多特殊的考验。寒冷的气温、凛冽的寒风以及日照时长的缩短,都可能致使他们的症状进一步加重,诸如肌肉无力感增强、极易疲劳以及眼睑下垂等情况愈发明显。


IP属地:北京1楼2024-11-28 10:22回复
    为助力重症肌无力患者更从容地应对冬季的种种挑战,我们精心定制了一份冬季专属菜单,借助科学且合理的饮食规划,全面覆盖一日三餐,既美味诱人,又能在一定程度上舒缓病症。


    IP属地:北京2楼2024-11-28 10:22
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      早餐推荐早餐:山药红枣粥 + 水煮蛋 + 时令水果
      山药红枣粥:山药富含多种维生素与黏液蛋白,能够滋养脾胃,增强消化吸收功能,为身体提供持续的能量支持。


      IP属地:北京3楼2024-11-28 10:22
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        红枣则具有补血益气之效,其丰富的维生素 C 可提升机体免疫力,帮助患者抵御冬季的各类疾病侵袭。两者熬煮成粥,软糯可口,易于消化。


        IP属地:北京4楼2024-11-28 10:23
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          水煮蛋:鸡蛋作为优质蛋白质的优质来源,所含的必需氨基酸对肌肉的修复与维持有着关键作用,能有效缓解重症肌无力患者的肌肉疲劳与无力状况。


          IP属地:北京5楼2024-11-28 10:23
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            时令水果:冬季可挑选香蕉、柚子、梨等水果。香蕉富含钾元素,有助于维持肌肉的正常兴奋性


            IP属地:北京6楼2024-11-28 10:23
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              柚子含有丰富的维生素与类黄酮物质,具备抗氧化与抗炎特性;梨则有润肺止咳之功效,可预防冬季干燥引发的呼吸道不适,同时它们都能为身体补充必要的维生素与水分。


              IP属地:北京7楼2024-11-28 10:23
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                午餐推荐午餐:菠菜蛋花汤 + 香煎牛肉 + 清炒时蔬
                菠菜蛋花汤:菠菜富含铁元素、维生素 K 与膳食纤维,铁元素能预防贫血,维生素 K 对骨骼健康有益,膳食纤维可促进肠道蠕动。


                IP属地:北京8楼2024-11-28 10:24
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                  与鸡蛋搭配成汤,营养丰富且清淡爽口,有助于增强体力。


                  IP属地:北京9楼2024-11-28 10:24
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                    香煎牛肉:牛肉是高蛋白、低脂肪的绝佳食材,其富含的优质蛋白质有助于肌肉的生长与修复,其中的锌元素还能提升免疫力,增强身体的抵抗力。


                    IP属地:北京10楼2024-11-28 10:24
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                      采用香煎的方式,既能锁住牛肉的营养成分,又能赋予其独特的风味。


                      IP属地:北京11楼2024-11-28 10:24
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                        清炒时蔬:冬季可选用白菜、油麦菜、豌豆尖等时蔬。


                        IP属地:北京12楼2024-11-28 10:24
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                          这些蔬菜富含各类维生素与矿物质,清炒的做法能最大程度保留其营养,且易于消化吸收,可减轻肠胃负担,为身体提供全面的营养支持。


                          IP属地:北京13楼2024-11-28 10:24
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                            下午茶推荐下午茶:红茶 + 燕麦饼干
                            红茶:红茶经过发酵,茶性温和,富含茶黄素、茶红素等抗氧化物质,能够减轻身体的氧化应激反应,保护肌肉细胞与神经组织,缓解重症肌无力症状。


                            IP属地:北京14楼2024-11-28 10:24
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                              同时,红茶具有暖胃的功效,适合冬季饮用。


                              IP属地:北京15楼2024-11-28 10:24
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