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脊髓损伤无疑是人生的重大挑战,但锻炼却能为患者打开一扇希望之窗。
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锻炼对于脊髓损伤患者至关重要。
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它能防止肌肉萎缩和关节僵硬,让身体保持一定的活力。
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通过促进血液循环,降低血栓形成风险,为身体的康复创造良好条件。
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同时,改善心肺功能,提升身体的耐力,让患者有更多的力量去面对生活。
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更重要的是,锻炼给予患者积极向上的心态,让他们相信自己可以逐渐恢复,重新拥抱生活。
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在锻炼方式上,初期可进行被动运动,由他人温柔地活动患者的关节,保持身体的灵活性。
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接着尝试主动辅助运动,借助辅助器具慢慢找回对身体的控制感。
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床上运动也不可忽视,抬腿、屈膝、翻身等动作能维持肌肉力量。
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坐位训练有助于提升稳定性,为进一步的康复打下基础。
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部分患者在条件允许时,可进行站立和行走训练,借助辅助器具勇敢迈出步伐。
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锻炼过程中要注意,务必先咨询医生或康复师,制定科学合理的计划。
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循序渐进,不可急于求成,避免过度疲劳和受伤。
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始终保持乐观的心态,坚信自己能够不断进步。
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