一、与损伤严重程度相关（一）轻微损伤
脊髓震荡
如果是轻微的脊髓震荡引起的大小便失禁，恢复时间相对较短。一般来说，可能在 2周左右就能恢复大小便功能。例如脑震荡这种相对轻微的颅脑损伤，多在休息后3 - 5天自行恢复，虽然脊髓震荡与脑震荡不完全相同，但同样作为较轻微的损伤类型，恢复时间也较短3。

脊髓不完全性损伤
这种情况下会造成一过性的大小便失禁，患者可能在脊髓损伤之后的 几周之内，能逐步改善和恢复4。

（二）严重损伤
脊髓横断性损伤或严重挫裂伤
若患者的病情比较严重，如出现了脊髓横断性损伤，或者像脊髓内有血肿的非常严重的脊髓挫裂伤，可能需要 3 - 6个月左右的时间才能恢复，甚至部分患者会终生遗留大小便失禁而难以恢复。如果患者脊髓损伤的情况比较严重，而且在早期没有及时治疗，也不注意平时的护理工作，恢复的时间可能会更慢一些，甚至超过6个月，有的可能终生无法恢复1246。

二、与治疗和护理相关（一）积极治疗
及时手术干预
若在脊髓损伤发生后，能尽早到医院，通过完善的检查评估脊髓原发损伤的情况，并及时通过手术的方式，如进行骨折复位的内固定，或进行硬脊膜囊的扩大重建等，缓解脊髓的水肿，解除脊髓的压迫和继发性损害，这有助于脊髓功能包括大小便功能的恢复。在这种积极治疗的情况下，恢复时间可能会缩短。如果是较轻微损伤，原本可能需要几周恢复的，可能会更快恢复；严重损伤者也可能在3 - 6个月内有较好的恢复趋势4。

药物治疗
在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，能够促进神经功能的恢复，这对大小便失禁的恢复也有积极意义。如果患者能积极配合药物治疗，可能会加快恢复进程，具体恢复时间也受损伤程度影响，但总体朝着缩短时间的方向发展1。

（二）日常护理
饮食护理
患者注意平时的饮食健康，尽量多吃富含膳食纤维的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主，避免高热量食物，如炸鸡、肥肉等。这样能为身体补充所需要的营养，从而促进疾病的恢复，对大小便失禁恢复时间也有潜在的积极影响。如果饮食护理得当，可能有助于身体机能恢复，进而加快大小便失禁的恢复进程1256。

规律作息
保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。良好的作息有助于身体整体的恢复，也可能间接影响大小便失禁的恢复时间。规律作息能让身体处于较好的状态，使得神经、肌肉等相关机能更好地恢复，从而有利于缩短大小便失禁的恢复时间2。

康复训练
对于出现大小便失禁的情况，可以通过导尿的方式进行治疗，也可以通过提肛训练等康复训练方式进行改善。如果患者能积极坚持康复训练，对于大小便功能的恢复有很大帮助，可能会缩短恢复所需的时间，但具体还是要结合损伤的严重程度来看